Zeintzuk dira oliba olioaren onurak

1- Ultzera eta gastritisaren sintomak baretzen ditu

2- Bihotzeko gaixotasunetatik babesten du kolesterol osasuntsua duelako

3- Adinarekin behera egiten duten funtzio kognitiboak hobetzen ditu

4- Legarra sortzeko aukera murrizten du

5- Gorputzeko gantz-azidoak orekatzen ditu

6- Arnasketa errazten du eta lotan zehar zurrungak murrizten ditu

7- Oliba olio koilarakada bakoitzak (13.5 g) 119 kaloria, 13.5 gantz eta 1.86 gantz saturatu ditu.