elikatu zion
- osasuna
Errudun, antsietate eta depresioa eragiten duten elikagaiak, urrundu egiten dira
Batzuetan jatera jotzen dugu bizi dugun tentsioa eta antsietatea arintzeko, eta batzuetan inkontzienteki asko jaten dugu soilik...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Pisua galtzen laguntzen duten gosari otordu elikagarri eta goxoak
Gosaria jatea ohitura osasuntsua da pisua zaintzen baduzu, ikerketek frogatu baitute aldizka gosaltzen duten pertsonek...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Jaten emango dizut afarirako jateko
Berandu jaten dutenek edo gauaren erdian mokadu egiteko esnatzen direnek litekeena da...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Goizean jatea gomendatzen da
Barau orduak igaro ondoren, gorputzak elikagai-kantitate eta mota jakin batzuk behar ditu bere barne-prozesuak eta kanpoko jarduera berriro hasteko.
Jarraitu irakurtzen »