فواید آووکادو برای زیبایی پوست چیست؟

میوه آووکادو حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مانند سدیم، آهن، کلسیم، مس و منیزیم است، علاوه بر این حاوی مقادیر زیادی ویتامین مانند ویتامین‌های (A)، (B)، (E) و (K) است.

فواید آووکادو برای پوست:

1. برای پوست های خشک: آووکادو به نرم شدن و مرطوب شدن پوست خشک کمک می کند. اسیدهای چرب موجود در آووکادو به راحتی به عمق پوست نفوذ می کند تا رطوبت لازم را به آن بدهد

2. خلاص شدن از شر اسکارها و لکه ها: آووکادو به خلاص شدن از شر اسکارها و لکه هایی که ممکن است به دلیل آکنه، جوش، اگزما، سوختگی جزئی یا خراش روی پوست ظاهر شود، کمک می کند. ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کنند

3. آووکادو برای مرطوب کردن انواع پوست: آووکادو به عنوان یک مرطوب کننده شگفت انگیز برای پوست عمل می کند زیرا حاوی چندین ویتامین مانند ویتامین (A)، ویتامین (B)، (E) و (K) است و همچنین رطوبت طبیعی را به پوست اضافه می کند. پوست را نرم و درخشان می کند

4. اسیدهای چرب ضروری، اسید اولئیک و امگا 9 موجود در روغن آووکادو اثرات مثبت بسیاری برای کل بدن از جمله کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان دارد.

5. آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که به کاهش چین و چروک همراه با ویتامین E و اسیدهای آمینه کمک می کند که به افزایش تولید کلاژن کمک می کند.

6. آووکادو می تواند به بهبود بافت پوست کمک کند. اسیدهای چرب، ویتامین C و اسید اولئیک موجود در آووکادو باعث کاهش رنگدانه های پوست می شود.

7. ویتامین ها و چربی های تک غیراشباع موجود در آووکادو می توانند دست ها را نرم و مرطوب کنند. حتی می تواند به خلاص شدن از افتادگی کمک کند.

8. برای درمان ترک خوردگی پوست: همانطور که اشاره کردیم مرطوب کننده خوبی است، و به بازگرداندن نرمی و لطافت پوست کمک می کند. سرشار از ویتامین ها و چربی های ضروری است که می تواند به درمان کمک کند

موضوعات دیگر

چگونه با برخی غذاها خلق و خوی خود را بهتر کنیم؟

چه غذاهایی برای هر نوع سردرد مفید است؟

غذاهایی که پوست شما را سالم و درخشان می کند