چگونه به فرزندتان کمک می کنید تا به خودش تکیه کند؟

چگونه به فرزندتان کمک می کنید تا به خودش تکیه کند؟

گزارشی که توسط بیل مورفی جونیور، کارشناس تربیت فرزند، منتشر شده است و توسط Inc.com منتشر شده است، مجموعه ای از بهترین نکات والدین را ارائه می دهد که از مطالعات، تحقیقات و تجربیات سخت به دست آمده برای والدینی که به نظر می رسد کار خوبی با فرزندان خود انجام می دهند، ارائه می دهد. ساده است و می تواند در دراز مدت نتیجه دهد:

1. پشتیبانی در مواقع سختی

بسیاری از والدین از خود می‌پرسند که بهترین کار در هنگام مواجهه با مشکلات فرزندانشان چیست؟ به طور کلی دو گزینه وجود دارد:

• گزینه شماره 1: تعجیل در ایستادن در کنار کودک برای حمایت و کمک به او، به نحوی که بدون توجه به احتمال بزرگ شدن دائمی کودک وابسته به والدین، در درازمدت به جلب اعتماد او کمک کند.

• گزینه 2: فاصله کوتاهی را حفظ کنید، به اندازه کافی نزدیک باشید تا مطمئن شوید که هیچ چیز واقعا ناراحت کننده ای اتفاق نمی افتد، اما همچنین اصرار کنید که کودک کارها را خودش حل کند، که انعطاف پذیری و اعتماد به نفس را ایجاد می کند.

با توجه به این نکته که در هر قانون استثنا وجود دارد، کارشناسان گزینه اول را ترجیح می دهند زیرا به طور خلاصه کودک احساس امنیت می کند و می تواند روی مهم ترین افراد زندگی خود حساب کند.

2. فرصتی برای آزمایش و شکست بگذارید

جولی لیثکات هیمز، رئیس سابق دانشجویان سال اول دانشگاه استنفورد، در کتاب خود با عنوان چگونه یک بزرگسال را بزرگ کنیم، توضیح می دهد که والدین باید مایل باشند که به کودکان اجازه دهند چیزهای جدید را امتحان کنند و شکست بخورند، بدون اینکه آنها را در برابر همه پیامدهای جزئی محافظت کنند. درک این موضوع که شامل شدن اتفاق می افتد و اگر عواقب ناخوشایندی انتظار می رود، به اولین نکته عمل کنید.

3. هوش هیجانی را توسعه دهید

افراد برای شادی و موفقیت در زندگی به روابط عالی نیاز دارند و توسعه این روابط نیازمند هوش هیجانی است که باید پرورش داده و تشویق شود. ریچل کاتز و هلن چوی هادانی، نویسندگان کتاب «کودک باهوش عاطفی: استراتژی‌های مؤثر برای تربیت کودکان خودآگاه، مشارکتی و متعادل»، می‌گویند که بهترین راه برای کمک به رشد هوش هیجانی کودکان این است که والدین از اقدامات خوب در زمینه‌های اجتماعی و اجتماعی الگوبرداری کنند. روابط انسانی

4. انتظارات و ارزش ها

محققان دانشگاه اسکس در بریتانیا، یافته‌های خود را خلاصه کردند و گفتند: «پشت هر زن موفق یک زن دردسرساز قرار دارد» و توضیح دادند که دختران نوجوان اگر مادرانی داشته باشند که دائماً انتظارات و انتظارات آنها را به آنها یادآوری می‌کنند، احتمال موفقیت بیشتری دارند. چقدر برای موفقیت در تحصیل و داشتن شغل خوب ارزش قائل هستند.

5. درگیر داستان شوید

والدینی که فرزندان کوچکتر دارند به خواندن داستان علاقه دارند، اما باید از توصیه های کارشناسان برای «از درون خواندن» با کودکان استفاده کرد، به این معنی که به جای اینکه فقط برای آنها کتاب بخوانیم، در نقاط مختلف توقف کنیم و از کودک بخواهیم در مورد آنها فکر کند. چگونه داستان پیشرفت می کند، شخصیت ها چه انتخاب هایی می توانند داشته باشند و چرا. این روش به درک آسانتر ایده ها و انگیزه های دیگران کمک می کند.

6. ستایش برای موفقیت

کارول دوک، استاد روان‌شناسی در دانشگاه استنفورد، می‌گوید کودکان را نباید به خاطر چیزهایی مانند هوش، ورزش، یا استعداد هنری که توانایی‌های ذاتی هستند تحسین کرد، زیرا آنها بدون تمایل به لذت بردن از یادگیری و برتری رشد می‌کنند.

اما تحسین کردن کودکان به خاطر نحوه حل مشکلات - راهبردها و روش هایی که به کار می برند، حتی زمانی که موفق نمی شوند - این احتمال را بیشتر می کند که آنها تلاش بیشتری کنند و در پایان موفق شوند.

7. تمجید بیش از حد برای آنها

محققان دانشگاه بریگام یانگ به والدین توصیه می کنند که در تعریف و تمجید بخیل باشند. محققان کلاس های مدرسه ابتدایی را برای ارزیابی ستایش و تاثیر آن بر کودکان به مدت سه سال مطالعه کردند و نحوه تعامل معلمان با دانش آموزان را ثبت کردند. پل کالدارلا، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: هر چه معلمان بیشتر دانش آموزان را تحسین کنند، بدون توجه به عوامل دیگر، عملکرد بهتری دارند.

8. در کارهای خانه شرکت کنید

تحقیقات تحقیقاتی پس از مطالعه نشان داده است که کودکانی که این کارها را انجام می دهند بزرگسالان موفق تری هستند. یک مطالعه نشان می دهد که مشارکت کودکان در کارهای خانه مانند "بیرون آوردن زباله ها و شستن لباس های خود، آنها را به این درک می رساند که باید کاری را در زندگی انجام دهند تا بخشی از آن باشند." دریافتند که درخواست از کودکان برای انجام کارهای خانه شامل مراقبت از حیوانات خانگی آنها نمی شود.

9. بازی ها را به حداقل برسانید و بچرخانید

محققان دانشگاه تولدو دریافتند کودکانی که اسباب‌بازی‌های کمتری دارند، راه‌هایی برای گسترش تخیل خود به‌طور مؤثرتر و خلاقانه‌تر بازی کردن نسبت به کودکان با اسباب‌بازی‌های بیشتر پیدا می‌کنند.

این توصیه به این معنا نیست که باید از یک کودک کادو تولدی که از او خواسته است محروم شود یا به او داده نشود. اما محققان هم چرخاندن اسباب‌بازی‌ها و هم طراحی فضاهای بازی را پیشنهاد کردند تا کودک بتواند روی کاری که انجام می‌دهد تمرکز کند و با گزینه‌های دیگر پرت نشود.

10. خوب بخوابید و برای بازی بیرون بروید

محققان دریافته‌اند که هر چه کودکان زمان بیشتری را در داخل خانه بنشینند، احتمال موفقیت آنها از نظر تحصیلی در بین همسالان کمتر است. کودک علاوه بر رشد توانایی های تحصیلی خود باید فعالیت بدنی کافی در فضای باز داشته باشد.

همچنین باید به کودک آموزش داد که خواب خوب را در اولویت قرار دهد. محققان دانشگاه مریلند بر روی 8300 کودک 9 تا 10 ساله مطالعه کردند و بر میزان خواب آنها در هر شب تمرکز کردند. زی وانگ، پروفسور تشخیصی و رادیولوژی هسته‌ای می‌گوید: «کودکانی که خوب می‌خوابند، مغزهایی با ماده خاکستری یا حجم بیشتری در نواحی خاصی از مغز دارند که مسئول توجه و حافظه هستند».