بیماری های سالمندان مربوط به خواب متناوب!!

بیماری های سالمندان مربوط به خواب متناوب!!

تظاهرات و مشکلات پیری از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است.برخی افراد تغییرات شدیدتری را در ماده خاکستری و سفید مغز خود تجربه می‌کنند که می‌تواند منجر به زوال شناختی شود، در حالی که برخی دیگر ممکن است تغییرات خفیف‌تری داشته باشند یا اصلاً تغییری نداشته باشند. به گفته Psypost، اختلالات خواب یک عامل خطر مهم برای زوال عقل است و می تواند به این تغییرات کمک کند، اما مطالعات قبلی نتایج متناقضی ارائه کرده است.

خواب بد و منقطع

در یک مطالعه اخیر، که در مجله Neurobiology of Aging منتشر شده است، محققان از تکنیک های تصویربرداری متعددی برای بررسی چگونگی ارتباط مغز با پیری و مشکلات خواب استفاده کردند. آنها دریافتند که کیفیت پایین خواب و اختلال در خواب با تسریع پیری مغز مرتبط است و اهمیت رسیدگی به مشکلات خواب برای حفظ سلامت مغز در سالمندان را برجسته می کند.

اندازه گیری خواب و ام آر آی

این مطالعه که توسط محققان دانشگاه‌های ناتینگهام و بیرمنگام بریتانیا انجام شد، شامل پنجاه داوطلب سالم سالم ۶۵ ساله یا بیشتر بود. شرکت‌کنندگان تحت یک ارزیابی جامع معیارهای خواب دو هفته‌ای با استفاده از نمودارها و دستگاه‌های مچ‌بسته برای نظارت بر الگوهای خواب و بیداری و ارزیابی کیفیت خواب خود قبل از انجام جلسه MRI قرار گرفتند.

تجزیه و تحلیل مؤلفه های مستقل مرتبط

با استفاده از روشی به نام تجزیه و تحلیل مؤلفه های مستقل همبستگی برای تجزیه و تحلیل داده های پیچیده از مغز، محققان دریافتند که با بالا رفتن سن و تجربه مشکلات خواب مانند کیفیت پایین خواب یا خواب تکه تکه، کاهش در ریزساختار ماده خاکستری و ماده سفید وجود دارد که این پتانسیل را برجسته می کند. تاثیر اختلالات خواب خواب بر پیری مغز

دو سال بزرگتر از سن واقعی

همچنین، محققان با استفاده از تکنیکی برای تخمین تفاوت بین سن تقویمی و سن مغز افراد بر اساس داده‌های MRI، ارتباط معنی‌داری بین کیفیت پایین خواب و تسریع پیری مغز پیدا کردند، به این معنی که مغز حدود دو سال پیرتر از واقعی به نظر می‌رسید. سن.

این یافته ها اهمیت در نظر گرفتن اثرات مشکلات خواب بر سلامت مغز را با افزایش سن نشان می دهد. با بهبود کیفیت خواب و درمان اختلالات خواب، می‌توان خطرات زوال شناختی را کاهش داد و مغزهای سالم‌تری را در سال‌های بعد حفظ کرد.

یافته های این مطالعه با عنوان "رابطه بین خواب ناکافی و پیری تسریع شده مغز" نشان دهنده گام مهمی در درک رابطه بین مشکلات خواب و پیری مغز است که تأثیر بالقوه پرداختن به مشکلات خواب برای حفظ سلامت مغز در سالمندان را برجسته می کند. .

نویسندگان به این نتیجه رسیدند که "با توجه به شواهد اخیر مبنی بر اینکه انحراف چند ساله از پیری استاندارد مغز نشانه زوال عقل است، این احتمال وجود دارد که مشکلات خواب در افراد مسن سالم به عنوان یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل در نظر گرفته شود."

این یافته ها همچنین پتانسیل یک مداخله رفتاری را برای مبارزه با اثرات خواب ناکافی بر مغز پیر نشان می دهد.

پیش بینی طالع بینی مگوی فرح برای سال 2023