مهمترین نوشیدنی صبحگاهی که باید آن را نگه دارید

مهمترین نوشیدنی صبحگاهی که باید آن را نگه دارید

جای تردیدی وجود ندارد که آنچه می خوریم و می نوشیم اساس لذت ما از سلامتی یا ابتلا به بیماری های متعدد است و در این راستا اهمیت آب به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین به عنوان نوشیدنی نمایان می شود. آب تأثیر بسیار زیادی بر سلامت انسان دارد زیرا منبع مهمی از مواد مغذی ضروری برای سلامت انسان است.

معروف است که عادت به نوشیدن آب با معده خالی قبل از صبحانه بسیار مفید است، اما شرطی وجود دارد که بدن از این عادت خوب استفاده کند.

به گفته نوریا دیانووا، متخصص روسی در تخصص دستگاه گوارش، آبی که با معده خالی قبل از صبحانه می نوشیم تأثیر مثبتی بر بدن دارد، زیرا برای بیدار کردن بدن عمل می کند و تمام فرآیندهای داخلی شروع می شود. معده به درستی شروع به کار می کند و خلق و خوی فرد بهبود می یابد و همچنین وضعیت پوست و میکروبیوم روده بهبود می یابد.

او گفت که به عنوان سیگنالی برای شروع کار دستگاه گوارش عمل می کند، به این معنی که "نوشیدن آب با معده خالی فرآیند پریستالسیس روده را تحریک می کند." به نقل از رسانه های روسی.

اما آبی که در صبح می نوشیم باید دمای خاصی داشته باشد.

این کارشناس روسی افزود: این آب باید دمای اتاق داشته باشد نه سرد، به خصوص اگر فرد دچار یبوست باشد.

او همچنین افزود که وقتی "درد در شکم وجود دارد، آب باید گرم باشد."

تیپ شخصیتی شما چیست با ما دریابید!!