خواب باعث مرگ می شود!!!!!

به نظر می رسد که فرار از مشکلات زندگی، اگر از شدت آن فراتر رود، شما را از آن نجات خواهد داد، زیرا رویاها با خواب فعال می شوند، کابوس ها نزدیک می شوند، مطالعه بیش از 3.3 میلیون نفر در سراسر جهان نشان داد که افرادی که بیش از حد می خوابند، در وضعیت مناسبی قرار دارند. خطر مرگ زودرس بیشتر از دیگران است.

بر اساس آنچه توسط "دیلی میل" منتشر شده است، محققان دریافتند افرادی که بیش از 8 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض مرگ هستند.

این مطالعه نشان داد که خواب طولانی مدت خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.

محققان دانشگاه های کیله، منچستر، لیدز و شرق آنگلیا گفتند که خواب زیاد باید به عنوان "نشانه" سلامت ضعیف در نظر گرفته شود.

آنها در مجله انجمن قلب آمریکا نوشتند یک توضیح این است که خواب بیشتر به معنای محدود کردن ورزش است که خطر ابتلا به مشکلات قلبی را در افراد افزایش می دهد.

اما به احتمال زیاد افرادی که برای مدت طولانی می خوابند در واقع مشکلات تشخیص داده نشده ای دارند.

محققان نتایج 74 مطالعه قبلی را برای دستیابی به این یافته ها ترکیب کردند و نوشتند: خواب طولانی مدت با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین بیماری های مرتبط با خستگی مانند اختلالات التهابی مزمن و کم خونی مرتبط است.

وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین، بیکاری و فعالیت بدنی کم نیز از عوامل مرتبط با خواب طولانی هستند.

نرخ مرگ و میر برای افرادی که 14 ساعت در شب می خوابند 9 درصد افزایش یافته است، در حالی که این خطر برای افرادی که 30 ساعت می خوابند 10 درصد افزایش یافته است و خطر مرگ آنها به دلیل سکته 56 درصد افزایش یافته است.

احتمال مرگ زودرس در افرادی که 11 ساعت می خوابیدند 47 درصد بیشتر بود.

دکتر چون شینگ کواک، از دانشگاه کیل، گفت: «مطالعه ما تأثیر مهمی بر سلامت عمومی دارد، زیرا نشان داده شده است که خواب زیاد نشانگر خطر بالای بیماری قلبی عروقی است.

کوک افزود: پیام مهم این است که خواب غیرطبیعی نشانگر افزایش خطر قلبی عروقی است و باید توجه بیشتری به بررسی مدت و کیفیت خواب هنگام معاینه بیمار شود.