شش ماده غذایی که چربی می سوزاند و هضم و متابولیسم را تسریع می کند

اگر از رعایت قوانین رژیم‌های غذایی سخت و ورزش‌های سنگین برای کاهش وزن خسته شده‌اید، پس چرا امروز به دنبال غذاهایی نباشید که هضم و متابولیسم را تسریع می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا چربی‌های انباشته‌شده در بدنتان را بدون خستگی یا هیچ تلاشی بسوزانید. در آنا سالوا لیستی از آن دسته از غذاها را برای شما آماده کرده ایم که باید به هر طریقی در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از اندامی زیباتر و وزن سبک تر لذت ببرید، این غذاها روند متابولیسم را تسریع می کنند، مولکول های چربی را از بین می برند و آنها را بسوزانید و آنها را به بهترین حالت برای مقاومت در برابر افزایش وزن تبدیل کنید.

1_ آب: برای اطمینان از سود مطلوب باید روزانه 3 لیتر آب بنوشید.

2_ فلفل قرمز و سبز تند، ناهار یا شام نباید خالی از آن باشد، حتی به مقدار کم.

3_ بادام: برای افراد رژیمی مصرف مرکبات ممنوع و فقط مصرف بادام مجاز است.

4_ چای سبز: زمان مناسب برای آن قبل از غروب آفتاب

5_ لیمو: مفید بودن آن از نظر افزایش متابولیسم و ​​تسریع چربی سوزی از نظر علمی ثابت شده است.

6_ بروکلی، اسفناج و زردچوبه سوخت و ساز بدن را تسریع می کنند، می توانید این سبزیجات را با بخارپز بپزید و به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی میل کنید.