دلایل سردرد بارداری چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

یک زن باردار در دوران بارداری خود از مشکلات روحی و جسمی زیادی رنج می برد و سردرد ممکن است در هر زمانی از بارداری رخ دهد، اما در سه ماهه اول و سوم بارداری شایع تر است.

علل سردرد در ماه های اول بارداری:

1. تغییرات هورمونی
2. نداشتن زمان کافی برای خواب
3. دلیل آن می تواند افت قند خون باشد.
4. احساس تنش.
5. برخی از زنان ممکن است در ماه های اول بارداری دچار افسردگی شوند.
6. از مصرف کافئین خودداری کنید.
7. تغییر حجم خون به طوری که حجم آن زیاد شود و افزایش گردش خون احتمال سردرد خانم باردار را در پی دارد.

نکاتی برای درمان سردرد بارداری:

1. کمپرس سرد روی پیشانی خود قرار دهید.
2. برای رفع استرس با آب گرم دوش بگیرید.
3. از خستگی و فرسودگی دوری کنید و ترجیح دهید در اتاقی آرام چرت بزنید.
4. خوردن وعده های غذایی کوچک و متناوب در طول روز غذای کافی برای شما فراهم می کند و سطح قند خون را حفظ می کند.
5. ماساژ دو طرف گردن باعث کاهش اسپاسم ناشی از خستگی در طول روز می شود.

سایر موضوعات:

بارداری از طریق IVF از نظر علائم و نتایج بسیار شبیه به بارداری طبیعی است

پره اکلامپسی، بین علائم و علل

آیا مصرف داروهای تقویت کننده بارداری برای زنان باردار ضروری است؟

حقیقت بارداری مولار چیست؟ علائم آن چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟