روش های طبیعی برای سفید کردن دندان در خانه

دندان های سفید زیبایی شما را افزایش می دهد و تصور مثبتی از شما ایجاد می کند، پس چگونه می توانیم به سادگی در خانه دندان های سفید داشته باشیم، در اینجا چند راه وجود دارد.

توت فرنگی له شده

روشی که ستاره جذاب هالیوود کاترین زتا جونز توصیه می کند

می‌توانید مقداری توت‌فرنگی را له کنید و دندان‌هایتان را با آن بمالید، زیرا اسید موجود در میوه‌ها با بقایای مواد غذایی و نوشیدنی‌های روی دندان‌هایتان تعامل می‌کند، بنابراین دندان‌هایتان را از رنگدانه‌هایی که باعث زردی می‌شوند، محافظت می‌کند.

سرکه سیب

مسواک زدن روزانه با افزودن دو قطره سرکه سیب به خمیر دندان و با تکرار از لکه دار شدن دندان های ناشی از نوشیدن قهوه، چای و سایر مواردی که دندان ها را لکه دار می کند کاملاً جلوگیری می کند. فرسایش مینای دندان

روغن نارگیل

اخیراً کشف شده است که روغن نارگیل نقش موثری در افزایش سفیدی دندان ها دارد.

پنیر بخور

انواع پنیر سرشار از کلسیم است و به همین دلیل مینای دندان را تقویت می کند و اگر به خوردن پنیر ادامه دهید دندان های سالم و محکمی خواهید داشت.

سبزیجات بخورید

سبزیجات سفت مانند هویج و سایر سبزیجات با از بین بردن لایه جرم و مواد غذایی انباشته شده روی دندان ها به سفید شدن دندان ها کمک می کنند.

مسواک را عوض کن

تعویض مسواک هر سه ماه یکبار تمیز کردن منظم دندان ها به حفظ سلامت و رنگ روشن دندان ها کمک می کند.