درمان سردرد شدید

1- آب:
اگر سردرد شما ناشی از کم آبی بدن است، می توانید به راحتی با نوشیدن آب فراوان که یک درمان بسیار موثر برای سردرد است، درد را تسکین دهید. به سادگی یک لیوان آب بنوشید و در طول روز جرعه جرعه های کوچک بنوشید تا در هنگام سردرد آبرسانی کنید و درد را تسکین دهید.

2- رژیم غذایی:
رژیم غذایی متعادل بسیاری از مشکلات سلامتی و زیبایی را کاهش می دهد، ایمنی بدن را تقویت می کند و با عفونت مبارزه می کند. مایعات فشار و التهاب را کاهش می دهند، علاوه بر این نوشیدن آب گرم سینوس ها را باز می کند، التهاب را کاهش می دهد و سردرد را تسکین می دهد.
ویتامین C سرشار از آنتی اکسیدان است که با عفونت های سینوسی مبارزه می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، آناناس، کلم بروکلی، توت فرنگی، زردآلو و انار مصرف کنید.چای های غنی از ویتامین C مانند لیمو یا چای سبز بنوشید.غذاهای تند به شما کمک می کند تا از گرفتگی بینی خلاص شوید و از گرفتگی بینی خلاص شوید. سردرد

3- زنجبیل:
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد درد برای درمان سردردهای سینوسی است. ریشه زنجبیل تازه را برش بزنید و به مدت 10 دقیقه در آب بجوشانید.
آن را در حالی که هنوز گرم است بنوشید یا آب زنجبیل و لیمو را به نسبت مساوی مخلوط کنید و روزی دو بار بنوشید.
همچنین می توانید خمیری از دو قاشق غذاخوری آب و یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل درست کنید. خوب مخلوط کنید و مستقیماً روی پیشانی خود بمالید.

4- روغن نعناع فلفلی:
روغن نعناع یکی از بهترین درمان های خانگی برای سردرد است و دارای خواص تسکین دهنده ای است که به درمان سردرد کمک می کند.
چند قطره روغن نعناع فلفلی را بردارید و به آرامی روی پیشانی و پشت گردن خود ماساژ دهید تا درد آنی تسکین یابد. روش دیگر این است که یک قاشق چایخوری نعناع خشک را به یک فنجان آب جوش و کمی عسل اضافه کنید. بگذارید بماند. 10 دقیقه و سپس آن را بنوشید.

5- کمپرس یخ:
برای درمان میگرن یا سردردهای سینوسی می توان از کمپرس یخ یا سرد استفاده کرد.برای خلاص شدن از شر سردرد، باید جریان خون را در ناحیه آسیب دیده محدود کنید. یک حوله بردارید و داخل آب یخ بگذارید، کمی بمالید تا آب اضافی آن گرفته شود، سپس مستقیماً روی پیشانی خود بگذارید و بگذارید پنج دقیقه بماند، همچنین می توانید چند تکه یخ بردارید و روی پیشانی خود بمالید.

6- التفاح:
سیب برای سردرد بسیار موثر است فقط کافی است روزی یک سیب بخورید تا بهترین نتیجه را بگیرید و مقداری نمک روی آن بپاشید سطح اسید را در بدن پایین نگه می دارد سپس مقداری آب گرم بنوشید سیب و آب سیب و سرکه را می توان برای مبارزه با سردرد به سادگی استفاده کرد بوی سیب سبز می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند.
از طرف دیگر، 3-4 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک کاسه بزرگ آب داغ بریزید، یک حوله را روی سر خود قرار دهید و بخار را به مدت 10 تا 15 دقیقه استنشاق کنید.

7- دارچین
1 قاشق غذاخوری پودر دارچین، 2/5 قاشق چای خوری پودر چوب صندل و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید، مخلوط را روی پیشانی خود بمالید، بگذارید 8 تا XNUMX دقیقه بماند و با آب بشویید.

8- کافئین:
نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای سیاه یا سبز و غیره) می توانند به درمان علائم سردرد کمک کنند زیرا سردرد باعث افزایش سطح آدنوزین در خون می شود و کافئین به مسدود کردن گیرنده های آدنوزین کمک می کند. نوشیدنی های حاوی کافئین، به ویژه آنهایی که فشار خون بالا دارند، نباید زیاده روی کنند.

مشاوره:
از مواد محرک مانند سیگار، مواد آلرژی زا و سایر آلاینده های هوا که باعث تورم غشاهای سینوسی و تشدید سردرد می شوند دوری کنید. اتاق خود را تهویه کنید که رشد میکروب ها را کاهش می دهد، هوا را تجدید می کند و دو بار در روز دوش می گیرد. همچنین سینوس های گرفتگی را باز می کند. استفاده کنید. رایحه درمانی با استفاده از ماساژ، حمام روغن، یا استنشاق بخار.