فواید چرت زدن زندگی شما را نجات می دهد

اگر طرفدار چرت زدن هستید، حق با شماست، اما اگر از چرت زدن خود غافل شوید، اشتباه می کنم.محققان تایید کرده اند که خواب کوتاه مدت یا چیزی که به عنوان "سیستا" در وسط روز شناخته می شود، به کاهش وزن کمک می کند. سطح فشار خون به طور متوسط ​​5 میلی متر جیوه، اثری مشابه مصرف داروهای فشار خون یا توقف مصرف نمک.

کارشناسان گفتند چرت زدن به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

نتایج پس از آزمایش نشان داد که چرت های بعد از ظهر به کاهش 5 میلی متر جیوه فشار خون کمک می کند.

محقق دکتر مانولیس کالیستراتوس گفت که این کشف می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی را تا 10 درصد کاهش دهد.

بنابراین، پس از این آزمایش، محققان به دلیل فواید آن برای سلامتی، چرت کوتاهی را در طول روز تشویق کردند