نشستن و استراحت زیاد باعث سرطان می شود

اعتقاد بر این است که این حرکت یک موهبت است.یک مطالعه اخیر آلمانی تایید کرد که نشستن ساعت های طولانی روزانه در دراز مدت منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ می شود. محققان توصیه کردند که برای مدتی روزانه ورزش هایی مانند پیاده روی را انجام دهند، به ویژه برای افرادی که ساعات زیادی را در محل کار یا خانه به صورت نشسته می گذرانند.

این مطالعه توسط محققان دانشگاه رگنسبورگ در ایالت بایرن آلمان انجام شد و نتایج آن در وب سایت مجله آلمانی "ساینس" منتشر شد و حدود چهار میلیون نفر را شامل شد. محققان از افراد شرکت کننده در نظرسنجی سوالاتی در رابطه با تعداد ساعات نشستن روزانه و همچنین سوالاتی در مورد سلامتی و بیماری هایی که در مراحل مختلف زندگی خود به آن مبتلا شده اند، پرسیدند.

محققان دریافتند که عدم تحرک طولانی مدت نه تنها باعث بیماری قلبی می شود، بلکه منجر به سرطان نیز می شود. اگرچه کارشناسان در مورد علل دیگری مانند سیگار کشیدن، افزایش وزن و نوع تغذیه صحبت می کنند، اما عدم تحرک را یکی از عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان می دانند.

از جمله انواع سرطان هایی که ارتباط مستقیمی با عدم تحرک و گذراندن ساعات زیادی در حالت نشسته دارند، سرطان روده بزرگ است که در بسیاری از موارد منجر به مرگ می شود.

برای دور زدن این موضوع، متخصصان توصیه می‌کنند که وزن مناسب خود را حفظ کنند و ورزش کنند، مانند پیاده‌روی روزانه برای مدتی، به ویژه برای افرادی که ساعات زیادی را در محل کار یا خانه در حالت نشسته سپری می‌کنند.