نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه را فراموش نکنید

در اینجا منظور ما اعتدال است.در مورد کسانی که قهوه می نوشند تا سر حد اعتیاد، خیلی بیشتر از اینکه به نفعشان باشد به سلامتی خود آسیب می رسانند.

شادی که مساوی است با نوشیدن یک فنجان قهوه گرم در صبح... مساوی با شادی نیست، پس چگونه و اگر همه فوایدی برای سلامت جسمی و روحی ما داشته باشد.

از آلزایمر محافظت می کند

آلزایمر بیماری است که به مغز آسیب می رساند... خوشبختانه کسانی هستند که می توانند خطر ابتلا به آن را کاهش دهند، مانند قهوه، مطالعات نشان داده است که قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را شصت و پنج درصد کاهش می دهد.

مبارزه با ناامیدی

  اخیراً کشف شده است که زنانی که 3 تا 4 فنجان قهوه می نوشند، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهند.قهوه حاوی املاح و ویتامین ها تا بیست درصد است.

 

آیا می دانستید که قهوه حاوی ویتامین B1 B2 B3 B5 است، این یک محصول طبیعی است که علاوه بر غنی بودن از آنتی اکسیدان، مکمل رژیم غذایی شماست.

شتاب متابولیک

گاهی اوقات قهوه می نوشیم تا احساس انرژی کنیم، اما در عین حال فرآیندهای متابولیک داخل بدن را فعال می کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند.

تقویت حافظه

قهوه خلق و خو را تنظیم می کند، ذهن را پاک می کند و به تقویت حافظه کمک می کند، بنابراین اگر از مشکل فراموشی رنج می برید، فقط کافی است یک فنجان قهوه آماده کنید.