با دستور العمل های زنجبیل برای کاهش وزن آشنا شوید:

زنجبیل حاوی ترکیب فنلی فعال، جینجرول است. این ترکیب زیست فعال موجود در زنجبیل است که به کاهش وزن، سوزاندن چربی اضافی و کاهش سطح گلوکز و انسولین کمک می کند.

نحوه استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن:

چای زنجبیل و دارچین:

1. نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل.
2. ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین.
3. 1 فنجان آب.

طرز تهیه:

• پودر دارچین را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید صبح روز بعد خیس بخورد.
• صبح آب آن را خالی کرده و بجوشانید.
• زنجبیل له شده را اضافه کنید و XNUMX دقیقه بجوشانید.
• چای زنجبیل دارچینی را در یک فنجان صاف کرده و بعد از صبحانه میل کنید.

چای زنجبیل و لیمو:

عناصر ،

1. 1 قاشق غذاخوری زنجبیل یا پودر زنجبیل رنده شده.
2. عصیر نصف لیمونة
3. 1 قاشق چایخوری عسل.
4. 1 لیوان آب

طرز تهیه:

• یک فنجان آب را بجوشانید و زنجبیل را به مدت 5 دقیقه اضافه کنید.
• بگذارید خنک شود و آب لیمو و عسل را اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.

چای زنجبیل و عسل:

عناصر :

• 2 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده.
• 1 قاشق چایخوری عسل خام.
• 1 فنجان آب.

طرز تهیه:

• یک فنجان آب را بجوشانید و زنجبیل رنده شده را اضافه کنید.
• مخلوط را به مدت 5 دقیقه بپزید و بگذارید خنک شود.
• عسل را اضافه کنید و بنوشید تا به نتیجه برسید.

سایر موضوعات:

باورهای غلط در مورد آب آشامیدنی و آیا این درست است که نوشیدن آب باعث کاهش وزن می شود؟ 

یک نوشیدنی جادویی که کاهش وزن و بدنی سالم را تضمین می کند، نه نوشیدنی سم زدایی، پس چیست؟

در مورد رژیم کتوژنیک و تاثیر آن برای کاهش وزن بیاموزید

رژیم کاندیدا چیست؟ و چه غذاهایی مجاز است؟