چرا علائم اختلال کمبود توجه در حال افزایش است؟

چرا علائم اختلال کمبود توجه در حال افزایش است؟

بر اساس آنچه که توسط روزنامه انگلیسی "دیلی میل" منتشر شده است، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD) در میان بزرگسالان در حال افزایش است و محققان می گویند که گوشی های هوشمند می توانند تا حدی مقصر باشند.

پزشکان در تلاشند تا دریابند که آیا افزایش مداوم ADHD در بزرگسالی صرفاً به دلیل بهبود روش‌های غربالگری و تشخیص است یا عوامل محیطی و رفتاری.

اپیدمی اختلال کمبود توجه بیش فعالی

مطالعه‌ای که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که دو یا چند ساعت در روز از گوشی‌های هوشمند خود استفاده می‌کنند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) هستند.

این اختلال عمدتاً با کودکان خردسال مرتبط است، با این احتمال که کودک در حین رشد از آن بیشتر شود، اما حواس‌پرتی‌های ایجاد شده توسط تلفن‌های هوشمند مانند رسانه‌های اجتماعی، پیام‌های متنی، پخش موسیقی، فیلم‌ها یا تلویزیون باعث ایجاد یک اپیدمی ADHD در میان بزرگسالان می‌شود. .

رسانه های ارتباطی

محققان بر این باورند که رسانه‌های اجتماعی افراد را با اطلاعات ثابت بمباران می‌کنند و باعث می‌شوند تا برای چک کردن گوشی‌هایشان مکرر از کارهای خود استراحت کنند.

افرادی که اوقات فراغت خود را با استفاده از فناوری می گذرانند، به ذهن خود اجازه استراحت و تمرکز روی یک کار واحد را نمی دهند، و حواس پرتی های رایج می تواند باعث شود بزرگسالان دامنه توجه کوتاه تری پیدا کنند و به راحتی حواسشان پرت شود.

سوال مرغ و تخم مرغ

الیاس ابو جاوده، روانشناس رفتاری در دانشگاه استنفورد، گفت: "برای مدت طولانی، ارتباط بین ADHD و استفاده زیاد آنلاین یک سوال مرغ و تخم مرغ بوده است." ... زندگی آنلاین متناسب با طول توجه آنها است یا اینکه آنها در نتیجه مصرف بیش از حد آنلاین دچار ADHD می شوند.

ADHD یک وضعیت عصبی رشدی است که می‌تواند باعث شود افراد دارای دامنه توجه محدود، بیش فعالی یا تکانشگری باشند که می‌تواند بر زندگی روزمره آنها از جمله روابط و شغل تأثیر بگذارد و بهره‌وری آنها را کاهش دهد.

حواس پرتی مداوم

محققان می گویند ممکن است بزرگسالان بیشتری به دلیل حواس پرتی مداوم از طریق تلفن های هوشمند به ADHD روی بیاورند و افزودند افرادی که دائماً از دستگاه های خود استفاده می کنند به مغزشان اجازه نمی دهند در حالت پیش فرض استراحت کند.

نقص توجه اکتسابی

جان راتی، استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: «مشروع است که به احتمال نقص توجه آموخته شده نگاه کنیم. که می تواند منجر به اعتیاد به صفحه نمایش شود. ممکن است منجر به کوتاه شدن دامنه توجه شود.

اختلال ژنتیکی و سبک زندگی

ADHD در طول تاریخ به عنوان یک اختلال ژنتیکی تعریف شده است که می تواند از طریق دارو و درمان کنترل شود. اما محققان اکنون در حال کشف هستند که تغییرات سبک زندگی در مراحل بعدی زندگی، مانند اتکای بیش از حد به گوشی هوشمند، ممکن است ADHD را به یک اختلال اکتسابی تبدیل کند.

نظرات و لایک ها را دنبال کنید

اگر شخصی به طور مداوم در شبکه های اجتماعی تلفن خود پیمایش می کند، در طول ساعات کاری ممکن است احساس کند که نیاز به استراحت های مکرر دارد تا ببیند آیا کسی پست او را کامنت گذاشته یا دوست داشته است یا خیر. این عمل می تواند تقریباً ناخودآگاه شود و باعث شود فرد در حین کار حواسش پرت شود یا احساس کند نمی تواند تمرکز کند که می تواند به ADHD تبدیل شود.

366 میلیون بزرگسال در سراسر جهان

تعداد بزرگسالان مبتلا به ADHD در سراسر جهان از 4.4 درصد در سال 2003 به 6.3 درصد در سال 2020 افزایش یافت. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، تخمین زده می شود که 8.7 میلیون بزرگسال در ایالات متحده از آن رنج می برند. در حالی که نزدیک به شش میلیون کودک 3 تا 17 ساله تشخیص داده می شوند.

این بدان معناست که در حال حاضر حدود 366 میلیون بزرگسال در سراسر جهان با ADHD زندگی می کنند که تقریباً جمعیت ایالات متحده است.

عملکرد و رفتار مغز

طبق این مطالعه، شواهد نشان می دهد که فناوری بر عملکرد و رفتار مغز تأثیر می گذارد و منجر به افزایش علائم ADHD از جمله هوش عاطفی و اجتماعی ضعیف، اعتیاد به فناوری، انزوای اجتماعی، رشد ضعیف مغز و اختلال خواب می شود.

علائم بعد از 24 ماه ظاهر می شود

محققان چندین مطالعه مربوط به سال 2014 را بررسی کردند که رابطه بین ADHD و استفاده از رسانه های اجتماعی را تجزیه و تحلیل کردند. نوجوانانی که علائم ADHD در شروع مطالعات نداشتند نشان دادند که "ارتباط قابل توجهی بین استفاده مکرر از رسانه های دیجیتال و ADHD وجود دارد. علائم بعد از 24 ماه پیگیری

کلاس نوجوان

مطالعه جداگانه‌ای که در سال 2018 انجام شد، بر این موضوع متمرکز بود که آیا گوشی‌های هوشمند در یک دوره دو ساله به علائم ADHD در نوجوانان کمک می‌کنند یا خیر. نتایج نشان داد که 4.6 درصد از 2500 دانش‌آموز دبیرستانی که گفتند از رسانه‌های دیجیتال استفاده نمی‌کنند، علائم مکرر ADHD را تا پایان مطالعه داشتند.

در همین حال، 9.5 درصد از نوجوانانی که در شروع مطالعه استفاده مکرر از رسانه های اجتماعی را گزارش کردند، علائم ADHD را در زمان پایان مطالعه نشان دادند.

نکاتی برای بزرگسالان

برای بزرگسالانی که می خواهند عوارض جانبی ناخواسته ناشی از استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند خود را از بین ببرند، باید اقداماتی را برای ایجاد یک رابطه سالم با فناوری خود انجام دهند که شامل صرف زمان کمتر برای تلفن هایشان و تنظیم تایمر تلفن می شود.

برای حفظ سطح کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر