نشانه های کمبود منیزیم در بدن چیست؟

در ابتدا علائم کمبود منیزیم به حدی خفیف است که فرد آن را احساس نمی کند، اما زمانی که مرحله کمبود این ویتامین پیشرفت می کند، علائم به سختی و همزمان با یکدیگر و شدید است، علائم کمبود منیزیم چیست؟ در بدن انسان؟

1- درد عضلانی و احساس تنش مکرر عضلانی

2- هوس خوردن شکلات

3- احساس مداوم استرس، اضطراب یا افسردگی

4- احساس مشکل در خوابیدن

5- یبوست دائمی

6- احساس سردرد مزمن و صدای زنگ در گوش

7- ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب

8- بی حسی اندام ها و احساس خستگی و تنبلی.

9- آسم

سایر موضوعات: 

بادیان ستاره ای و فواید درمانی و زیبایی شناسی شگفت انگیز آن

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟