سیستم
- صحت
رژیم غذایی سالم افسردگی را درمان می کند
یک رژیم غذایی سالم، بر خلاف رژیم غذایی ناسالم که باعث افسردگی می شود، افسردگی را درمان می کند. یک مطالعه نشان داد که بزرگسالانی که از رژیم غذایی پیروی می کنند…
ادامه مطلب » - صحت
چگونه در ماه مبارک رمضان دستگاه گوارش خود را سالم نگه داریم؟
رژیم غذایی ما در طول دوره های روزه داری کاملاً متفاوت است، بنابراین آنچه را که در طول سال عادات سالم و زمان غذا خوردن به آن عادت کرده ایم تغییر می دهیم تا زمانی که این اتفاق بیفتد…
ادامه مطلب » - صحت
چگونه تناسب اندام خود را در ماه رمضان حفظ می کنید؟
سامر فراگ مربی شخصی و مدیر کل فیتنس فرست است. سامر سالهاست که روزه گرفته و تعادل کاملی بین روزه گرفتن پیدا کرده است...
ادامه مطلب » - زیبایی
ناخن های شما آینه سلامت شما هستند
بسیاری از ما ممکن است از آنچه که ناخنهایمان در مورد مشکلات سلامتی که با آنها روبرو هستیم به ما میگویند بیاطلاع باشیم، بنابراین مهم است که مراقب هر علامتی باشیم…
ادامه مطلب » - صحت
جادوی سم زدایی
خالق بدن ما را به ما داده است تا از طریق خوردن غذای سالم یا ورزش از آنها در برابر عوامل اطرافمان محافظت و محافظت کنیم.
ادامه مطلب »