terveydelleءاء

Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi

Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi

Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi

Ajan myötä maksavauriot voivat johtaa arpeutumiseen, joka tunnetaan nimellä kirroosi, joka voi johtaa maksan vajaatoimintaan, joka on hengenvaarallinen tila. Mutta ehkäisy ja varhainen hoito voivat antaa maksalle aikaa parantua Mayo Clinicin verkkosivuston mukaan.

Oireet

Kaikilla tapauksissa ei tarvitse olla selkeitä maksasairauden merkkejä ja oireita.

• Ihon ja silmien keltaisuus (keltatauti)
• Kipu ja turvotus vatsassa
• Jalkojen ja nilkkojen turvotus
• Kutiava iho
• Tumma virtsa
• Vaalea jakkara
• Krooninen väsymys
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Anoreksia
• Helppo mustelma

WIO Newsin julkaiseman mukaan seuraavat ravintoaineet voivat auttaa ehkäisyssä, puhdistaa maksan myrkkyistä ja parantaa sen suorituskykyä:

Ajan myötä maksavauriot voivat johtaa arpeutumiseen, joka tunnetaan nimellä kirroosi, joka voi johtaa maksan vajaatoimintaan, joka on hengenvaarallinen tila. Mutta ehkäisy ja varhainen hoito voivat antaa maksalle aikaa parantua Mayo Clinicin verkkosivuston mukaan.

1. Kurkuma

Kurkuma on täynnä kurkumiinia, joka on hyödyllistä maksalle eri tavoin. Kurkumiini puhdistaa maksan, puhdistaa siitä ja suojaa sitä alkoholittomalta maksasairaudelta.

2. Valkosipuli

Valkosipuli sisältää rikkiyhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä maksan ravitsemiseksi ja entsyymien aktivoimiseksi, jotka auttavat poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä maksasta.

3. Täysjyvävilja

Täysjyvävilja auttaa poistamaan myrkkyjä ja puhdistamaan kehon elimiä niistä. Siksi prosessoitujen elintarvikkeiden kulutusta tulisi rajoittaa ja valita terveellisiä vaihtoehtoja, kuten täysjyvävilja.

4. Hedelmät

Hedelmät, joko mehussa tai raakana, ovat hyviä maksalle. Sitrushedelmät stimuloivat maksaa ja auttavat myös muuttamaan haitalliset aineet muotoihin, jotka voivat imeytyä veteen.

5. Siemenet ja pähkinät

Siemenet ja pähkinät, kuten maapähkinät, auringonkukansiemenet ja mantelit, ovat täynnä E-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina ja vähentää oksidatiivisen stressin vaikutuksia.

Kalojen rakkaushoroskooppi vuodelle 2024

Ryan Sheikh Mohammed

Varapäätoimittaja ja suhdeosaston päällikkö, rakennustekniikan kandidaatti - Topografian laitos - Tishreen University Koulutettu itsensä kehittämiseen

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Siirry alkuun -painike
Tilaa nyt ilmaiseksi Ana Salwan kanssa Saat ensimmäisenä uutisemme ja lähetämme sinulle ilmoituksen jokaisesta uutisesta لا نعم
Sosiaalisen median automaattinen julkaisu Powered by: XYZScripts.com