Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi
Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi
Viisi ruokaa maksakirroosin ehkäisemiseksi ja suojaamiseksi
Ajan myötä maksavauriot voivat johtaa arpeutumiseen, joka tunnetaan nimellä kirroosi, joka voi johtaa maksan vajaatoimintaan, joka on hengenvaarallinen tila. Mutta ehkäisy ja varhainen hoito voivat antaa maksalle aikaa parantua Mayo Clinicin verkkosivuston mukaan.
Oireet
Kaikilla tapauksissa ei tarvitse olla selkeitä maksasairauden merkkejä ja oireita.
• Ihon ja silmien keltaisuus (keltatauti)
• Kipu ja turvotus vatsassa
• Jalkojen ja nilkkojen turvotus
• Kutiava iho
• Tumma virtsa
• Vaalea jakkara
• Krooninen väsymys
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Anoreksia
• Helppo mustelma
WIO Newsin julkaiseman mukaan seuraavat ravintoaineet voivat auttaa ehkäisyssä, puhdistaa maksan myrkkyistä ja parantaa sen suorituskykyä:
Ajan myötä maksavauriot voivat johtaa arpeutumiseen, joka tunnetaan nimellä kirroosi, joka voi johtaa maksan vajaatoimintaan, joka on hengenvaarallinen tila. Mutta ehkäisy ja varhainen hoito voivat antaa maksalle aikaa parantua Mayo Clinicin verkkosivuston mukaan.
1. Kurkuma
Kurkuma on täynnä kurkumiinia, joka on hyödyllistä maksalle eri tavoin. Kurkumiini puhdistaa maksan, puhdistaa siitä ja suojaa sitä alkoholittomalta maksasairaudelta.
2. Valkosipuli
Valkosipuli sisältää rikkiyhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä maksan ravitsemiseksi ja entsyymien aktivoimiseksi, jotka auttavat poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä maksasta.
3. Täysjyvävilja
Täysjyvävilja auttaa poistamaan myrkkyjä ja puhdistamaan kehon elimiä niistä. Siksi prosessoitujen elintarvikkeiden kulutusta tulisi rajoittaa ja valita terveellisiä vaihtoehtoja, kuten täysjyvävilja.
4. Hedelmät
Hedelmät, joko mehussa tai raakana, ovat hyviä maksalle. Sitrushedelmät stimuloivat maksaa ja auttavat myös muuttamaan haitalliset aineet muotoihin, jotka voivat imeytyä veteen.
5. Siemenet ja pähkinät
Siemenet ja pähkinät, kuten maapähkinät, auringonkukansiemenet ja mantelit, ovat täynnä E-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina ja vähentää oksidatiivisen stressin vaikutuksia.