Parhaat juomat ikinä!

Vesi on edelleen paras juoma, mutta tänään puhumme niistä muista juomista, jotka tekevät taikuutta ja heijastavat kehon suorituskykyä ja toimintoja. Jos olet tuoremehujen ystävä ja luotat ruokasi vaikutukseen kehossasi, kerromme sinulle parhaista herkullisista mehusekoituksista, jotka hyödyttävät kehoasi ja sammuttavat janoasi?

Olet varmasti kuullut antioksidanteista, joten mitä ovat antioksidantit?

Ne ovat aineita, jotka suojaavat kehon soluja vapailta radikaaleilta, joita syntyy altistumisestamme kemikaaleille, höyryille, tupakoinnille ja saastumiselle yleensä. Se vähentää myös infektio- ja syöpäriskiä, ​​ja sillä on myös suurta hyötyä sydämen terveydelle.

Hedelmät sisältävät E-, A- ja C-vitamiinien lisäksi monia yleisiä antioksidantteja, kuten lykopeenia, antosyaaneja, flavonoleja, resveratrolia ja tanniineja.

Siksi sinun on sisällytettävä päivittäisiin aterioihin erilaisia ​​hedelmämehuja, erityisesti 7 erilaista "yhdistelmää" terveysasioita käsittelevän "Boldsky" -sivuston raportoiman mukaan, jotka ovat:

1) vesimeloni + sitruuna

Vesimeloni koostuu 92 % vedestä, joka tarjoaa kehollesi tarvittavan nesteytyksen, ja se sisältää myös suuria määriä antioksidanttia "lykopeenia" sekä "C-vitamiinia", jota on myös sitruunassa. Kun vesimeloni ja sitruuna sekoitetaan, tämä seos pystyy estämään vapaiden radikaalien muodostumisen, jotka aiheuttavat syöpäkasvainten muodostumista.

2) mango + ananas

Mangot ovat hyvä A-vitamiinin ja flavonoidien, kuten beetakaroteenin, alfakaroteenin ja beeta-kryptoksantiinin, lähde. Kaikilla näillä yhdisteillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne parantavat näkökykyä. Ananas on hyvä antioksidanttien ja C-vitamiinin lähde. Siksi tätä mehua pidetään yhtenä parhaista mehuista, jotka taistelevat infektioita ja ehkäisevät syöpää.

3) mansikka + appelsiini

Mansikat ovat yksi parhaista hedelmistä, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka taistelevat syöpää aiheuttavia aineita vastaan. Se sisältää myös antosyaaneja, antioksidanttia, joka suojaa verisuonisairauksilta, sekä C-vitamiinia, joka suojaa soluja vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Appelsiinit sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka yhdistettynä mansikoihin kaksinkertaistaa antioksidanttien uskomattomat terveyshyödyt.

4) granaattiomena + viinirypäleet

Granaattiomena on yksi hedelmistä, joissa on runsaasti antioksidantteja, kaikenlaisia. Rypäleet ovat myös täynnä antioksidantteja. Ja kun sekoitamme granaattiomenaa viinirypäleisiin, saamme suojakilven, joka suojaa kehoa syövältä, verisuoni- ja neurologisilta sairauksilta.

5) Kirsikka + kiivi

Kirsikat ovat yksi parhaista A-vitamiinin lähteistä, joka auttaa ylläpitämään kehon hermoston toimintaa ja taistelee vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia vastaan. Se sisältää myös polyfenoleja, jotka vähentävät stressiä ja tulehdusta. Kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia, ehkä enemmän kuin appelsiinit ja sitruunat.

6) Karpalosekoitus

Kaikentyyppiset ja värilliset karpalot sisältävät antioksidantteja ja A- ja C-vitamiineja, mikä tekee siitä ihanteellisen mehun vahvistamaan elimistön vastustuskykyä ja ehkäisemään syöpää.

7) omena + guava

Omenat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat soluja vaurioilta ja vähentävät ikääntymisen oireita. Mitä tulee guavaan, se on yksi hedelmistä, jota kutsutaan "superiksi", koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja "A" ja "C". Siksi omenan ja guavan sekoitus on yksi parhaista mehuista, jotka ovat hyödyllisiä kehon terveydelle.