Mitä terveyshyötyjä salvialla on?

Salvia on runsaasti ravintoaineita, erityisesti K-vitamiinia, vaikka se on vähän kaloreita. Yksi teelusikallinen (0.7 grammaa) sisältää 10 % päivittäisestä K-vitamiinitarpeesta. Se sisältää pieniä määriä magnesiumia, sinkkiä, kuparia sekä A-, C- ja E-vitamiinia.

Salvian terveyshyödyt:

Antioksidantti:

Runsaasti antioksidantteja, jotka liittyvät moniin terveyshyötyihin, mukaan lukien aivojen toiminnan parantaminen ja syöpäriskin väheneminen

Suun terveyden tuki:

Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat tappaa plakin kasvua edistäviä mikrobeja

Verensokeritason alentaminen:

Salvia voi alentaa verensokeritasoja lisäämällä insuliiniherkkyyttä,

Tue muistia ja aivojen terveyttä:

Se näyttää myös pysäyttävän asetyylikoliiniesteraasin (ACH) vähenemisen, jolla on rooli muistissa. Vaikka ACH-tasoilla on rooli Alzheimerin taudissa

Suojaus eräitä syöpiä vastaan:

Tutkimukset osoittavat, että salvia voi taistella tiettyjä syöpäsoluja, kuten. Suu, paksusuoli, maksa, kohdunkaula, rinta, iho ja munuaiset.

Muut aiheet:

Sitruunaruohoöljyn salaisuudet terveydellemme

Opi sitruunaruohosta ja sen uskomattomista ominaisuuksista kehon terveydelle

Kymmenen mintun etua, jotka tekevät siitä parhaan lääkekasvin

Mitkä ovat rosmariinin hämmästyttävät edut