Tunne okran edut

1 - runsaasti kuitua

2-Parantaa ihon elinvoimaa, kosteuttaa sitä ja vähentää näppylöitä

3- Okra alentaa painoasi. Kuten muutkin vihannekset, se on runsaasti kuitua ja vähän kaloreita, joten tunnet kylläisyyden

4- runsaasti: proteiinia - B-vitamiinia - fosforia - kaliumia - ravintokuitua - A-vitamiinia - C-vitamiinia - B6-vitamiinia

5- Okra sisältää antioksidantteja, jotka taistelevat syöpää vastaan