Mielen virkistäviä harjoituksia

Mielen virkistäviä harjoituksia

• Esimerkiksi kirjainten laskentaprosessi.

Tarinan sisällä on mahdollista laskea aakkosten kirjain, esimerkiksi kirjain A. Alif-kirjain voidaan laskea tarinassa.

• Kuunteluharjoitus.

Tässä harjoituksessa pienennät television tai radion äänenvoimakkuutta ja ekstrapoloit radion sanoman keskittymällä siihen, mitä sanotaan viiden minuutin ajan.

• Laatikon laskentaharjoitus.

Tässä harjoituksessa lasket portaat ylös ja alas kulkiessasi päivittäin, ja tämä harjoitus on tehokkaampi, kun teet sen puhuessasi toiselle henkilölle.

• Kuuntele sanat ja laske ne.

Tässä harjoituksessa lasket kuuntelemasi sanat ja annat prepositioiden laskea kuuntelemalla tarinaa tai puhetta.

• Vyöhyketerapia lukeminen.

Se on yksi vähiten käytetyistä harjoituksista, ja tämä tehdään lukemalla artikkeli vasemmalta oikealle tai alhaalta ylös tai kirjoittamalla sana päästä loppuun.

• Itävaltalainen peli.

Tämä peli vahvistaa muistia ja tämän pelin tekee kaksi henkilöä, jotka suostuvat lausumaan tietyn lauseen ja joka kerta, kun toinen heistä lisää lauseeseen uuden sanan.

• Ei kirjoita ostoslistaa.

Sen sijaan tallenna se ja muista se, varsinkin jos se on pieni luettelo.

On myös joitain harjoituksia, jotka voivat virkistää mieltä, ja nämä harjoitukset voivat parantaa mielialaa ja siten avata mielelle tien keskittymiseen.