Mitä hyötyä oliiviöljystä on

1- Rauhoittaa haavaumien ja gastriitin oireita

2- Suojaa sydänsairauksilta, koska se sisältää terveellistä kolesterolia

3- Se parantaa kognitiivisia toimintoja, jotka heikkenevät iän myötä

4- Se vähentää soran muodostumisen mahdollisuutta

5- Tasapainottaa rasvahappoja kehossa

6- Se helpottaa hengitystä ja vähentää kuorsausta unen aikana

7- Jokainen ruokalusikallinen oliiviöljyä (13.5 g) sisältää 119 kaloria, 13.5 rasvaa ja 1.86 tyydyttynyttä rasvaa.