Pourquoi faut-il prendre des vacances après une longue période de travail

Pourquoi faut-il prendre des vacances après une longue période de travail

Entre 2000 et 2016, les longues heures de travail ont entraîné une augmentation de 42 % des décès dus aux maladies cardiaques et de 19 % des décès dus aux accidents vasculaires cérébraux, selon un rapport de 2021 de l'Organisation mondiale de la santé et de l'Organisation internationale du travail.

La majeure partie des 745000 2016 décès en 60 étaient dus à l'une de ces causes. Surtout parmi les personnes âgées de 79 à 55 ans qui ont travaillé 45 heures ou plus par semaine entre 74 et XNUMX ans, selon ce qui a été rapporté par « CNBC », et vu par « Al Arabiya.net ».

Dans son nouveau livre, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, l'auteur Manisha Thakur explore pourquoi les gens tombent dans le surmenage et les risques à long terme auxquels ils sont confrontés.

Thakur, planificateur financier certifié et CFA avec un MBA de l'Université de Harvard, s'efforce d'aider les gens à briser le workaholism et les «croyances et habitudes d'auto-sabotage concernant l'argent, les emplois [et] les réalisations».

À la recherche d'argent, les apparences ne "satisfont pas les besoins"

Beaucoup de gens ne sont satisfaits de rien et ne plafonnent pas leurs ambitions ou leurs besoins. "Peu importe le nombre de réalisations que vous réalisez ou les éloges que vous recevez, cela ne semble jamais suffisant", a déclaré Thakur.

Certains se sentent obligés, presque inconsciemment toxiques, de continuer à chasser ces choses. Peu importe le nombre d'entre eux que vous obtenez, cela ne semble pas satisfaire le besoin."

Fantômes affamés

L'une des croyances philosophiques sur l'âme humaine est de la comparer à ce qu'on appelle les "fantômes affamés", qui sont des êtres à la recherche d'amour et d'un sentiment d'appartenance, afin qu'ils puissent être vus pour qui ils sont vraiment et appréciés pour qui ils sont, pas ce qu'ils font.

Dans la description bouddhiste traditionnelle, ces fantômes ont de gros ventres parce qu'ils meurent de faim avec ces choses, mais ils ont de petites gorges en forme d'aiguilles. Peu importe combien de ces beautés viennent à eux, dans leur vie quotidienne, ils sont incapables d'avaler suffisamment pour remplir leur estomac, selon Thakur.

"J'ai rencontré un nombre sans précédent de personnes qui luttent avec ce genre de pensée", a déclaré Thakur. Mon argument est que les gens souffrent des symptômes d'une société construite sur cette fausse croyance que la réponse à nos angoisses collectives est la poursuite de plus d'argent, de travail et de statut. "Ces choses nous transforment en fantômes affamés parce qu'il n'y a pas de ligne d'arrivée pour satisfaire ces besoins, et on n'en a jamais assez."

"L'augmentation des revenus ne conduit pas à la satisfaction de vivre", a-t-elle ajouté.

À vrai dire, en tant que société, nous nous apprécions les uns les autres en fonction de ce que quelqu'un fait, et non en fonction de l'autosatisfaction.

La graine de la dépendance

Selon Thakur, nous plantons inconsciemment la graine chez nos enfants très tôt. "Nous demandons aux jeunes enfants, 'Qu'est-ce que tu veux être quand tu seras grand?'" Nous ne voulons pas dire "être" par qui vous êtes. Comme être gentil, ou être amical, et être gentil, et être aimant. Mais nous voulons dire, "Que veux-tu faire dans la vie?" C'est la graine et cela commence dès le plus jeune âge.

Le danger primordial, selon Thakur, est qu'en fin de compte, nous regardons nos années de maturité et nous réalisons que nous avons passé des années à « développer des entreprises humaines », plutôt qu'à prospérer en tant qu'« êtres humains ». la taille de notre nom ou de notre entreprise, pas la maturité et la satisfaction de nous-mêmes.

Un autre problème, selon Thakur, est que vos relations fondamentales vous bloquent. "Mes amis sont mes collègues et ils deviennent ma famille de substitution."

"Vous travaillez dur, vous gagnez peut-être plus, mais cette augmentation de revenu ne vous apporte pas la satisfaction de vivre."

Votre estime de soi

Quels conseils donneriez-vous aux jeunes adultes naviguant dans leurs premières relations avec l'argent et dans leur carrière ?

En général, a conseillé Thakur, vous devez vivre selon vos moyens. Votre vie ne ressemblera pas à celle de vos amis autour de vous car la plupart des gens ne vivent pas selon leurs moyens.

C'est le fondement intrinsèque de l'établissement de bonnes habitudes financières pour la vie, car une fois que vous apprenez cette compétence, vous pouvez alors commencer à être responsable de la gestion de la dette et peut-être même très agressif avec le remboursement de ces dettes.

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