Vos rêves vous révèlent..et révèlent aussi votre santé !!!

Avant de vous plonger dans les livres d'interprétation des rêves, de frapper aux portes des parfumeurs, et de demander l'avis des visionnaires, saviez-vous que vos rêves indiquent aussi votre santé et votre état psychologique ???

Une étude récente a prouvé qu'après que les chercheurs aient demandé aux participants de remplir un questionnaire qui mesurait la qualité de leurs rêves, ils tenaient un journal des rêves quotidien, dans lequel ils écrivaient le contenu de leurs rêves chaque matin au réveil, et évaluaient les émotions qu'ils éprouvaient dans ces rêves.

Les résultats ont montré que les personnes ayant des niveaux de tranquillité d'esprit plus élevés ont déclaré avoir vu plus de rêves positifs et heureux pendant leur sommeil, tandis que les personnes ayant des niveaux d'anxiété plus élevés ont déclaré avoir vu plus de rêves négatifs.

Les chercheurs ont noté que leur étude montre que si nous voulons comprendre comment le contenu des rêves est lié à la santé éveillée, il ne suffit pas de mesurer uniquement les symptômes de la maladie mentale, mais nous devons mesurer le bien-être lui-même.

Le chercheur principal, le Dr Pelerin Seca, a déclaré: «La tranquillité d'esprit est un état de paix intérieure et d'harmonie, exprimant la qualité de vie qu'une personne mène du bien-être traditionnellement associé au bonheur dans les cultures orientales.

"Bien qu'il y ait peu de recherches traitant directement de la tranquillité d'esprit dans les études sur le bien-être, celle-ci a toujours été considérée comme une question centrale de la prospérité humaine", a-t-il ajouté.

Il a noté que les personnes ayant des niveaux de tranquillité d'esprit plus élevés peuvent être mieux à même de réguler leurs émotions, non seulement à l'état de veille mais aussi pendant leurs rêves, alors que l'inverse peut être vrai pour celles qui ont des niveaux d'anxiété plus élevés.

Il a laissé entendre que les futures études de l'équipe se concentreraient sur l'exploration de la capacité de la tranquillité d'esprit à mieux réguler les émotions et la maîtrise de soi en général, et si l'amélioration de ces compétences pourrait également conduire à une plus grande tranquillité d'esprit.