Si vous faites partie de ces personnes, ne buvez pas de thé après le petit-déjeuner.

Si vous faites partie de ces personnes, ne buvez pas de thé après le petit-déjeuner.

Le thé est une boisson populaire appréciée par des millions de personnes dans le monde, mais il existe des groupes à qui il est interdit d'en consommer après avoir rompu le jeûne du Ramadan, car il s'agit d'une mauvaise habitude alimentaire qui leur fait beaucoup de mal, et peut conduire à la destruction des cellules de l’estomac sans que l’on se rende compte de l’étendue des dommages.

Les experts en nutrition conseillent de reporter la consommation de thé de 40 minutes après le petit-déjeuner pour éviter les dommages que cela pourrait causer, en particulier chez les patients souffrant d'anémie et de gastrite.

Tension artérielle basse

Le thé présente de nombreux avantages, notamment celui du composé flavan-3-ols, qui contribue au maintien de la santé cardiaque et à la réduction de la tension artérielle, du cholestérol et du sucre, selon le site médical « Healthline ».

Réduire le risque de certains types de cancer

Boire du thé peut également avoir des effets protecteurs contre certains types de cancer, notamment le cancer de la bouche, du sein, de la muqueuse de l'endomètre et du foie. De plus, les polyphénols présents dans le thé, qui ont des propriétés antioxydantes, peuvent absorber les radicaux libres qui contribuent au développement du cancer et empêcher la croissance des cellules cancéreuses.

الدماغ

Le thé contient l'acide aminé L-théanine, qui affecte la santé du cerveau, améliore l'attention, améliore la mémoire et augmente les ondes cérébrales qui améliorent la cognition.

Renforcer le système immunitaire

Le thé est riche en polyphénols qui aident à renforcer l’immunité et à réduire l’inflammation.

Risque réduit de décès prématuré lié à la maladie

De plus, la consommation d’une grande quantité de thé noir est associée à un risque moindre de décès par maladie cardiovasculaire et accident vasculaire cérébral.

Maintenir l'hydratation du corps

Boire une tasse de thé peut vous garder hydraté tout au long de la journée et aider à réguler la température corporelle et à maintenir la digestion.

Catégories interdites de boire du thé

Malgré les nombreux avantages mentionnés ci-dessus, il existe certains groupes à qui il est interdit de boire du thé, notamment immédiatement après le petit-déjeuner ou à jeun, à savoir :

Les personnes qui ont du mal à dormir

Si vous êtes sensible à la caféine, boire du thé peut vous empêcher de dormir la nuit, réduisant ainsi la qualité du sommeil.

Patients anémiques

Le thé noir contient des composés naturels appelés « tanins et oxalates ». Ces composés peuvent affecter la capacité de votre corps à absorber le fer, un minéral nécessaire à la fabrication de la protéine qui transporte l'oxygène dans le sang.

Les personnes souffrant de gastrite

Les personnes souffrant d'infections ou d'ulcères d'estomac doivent éviter une consommation excessive de thé, car cela entraîne une augmentation de la sécrétion d'acide dans l'estomac au-delà de la limite autorisée.

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