Pour ceux qui aiment regarder des films d'horreur, voici ces avantages

Pour ceux qui aiment regarder des films d'horreur, voici ces avantages

Les films d'horreur attirent les téléspectateurs avec un suspense accru, des scènes de peur soudaines et des bruits forts qui peuvent les ravir et les divertir.

Selon un rapport publié par le site Web Boldsky, outre tout le plaisir et la peur, regarder un film d'horreur peut également améliorer la santé mentale, dans le cadre de la thérapie dite du cri primaire, qui consiste à se tenir dans une position de guerrier et à crier aussi fort que possible, ce qui peut être réalisé en regardant un film d'horreur.

thérapie par le cri

Certaines études disent que regarder un film d'horreur peut aider à soulager le stress et l'anxiété. La thérapie par le cri est une tentative d'exprimer la voix la plus forte pour se débarrasser du sentiment de frustration, ce que les experts conseillent de faire devant le miroir pour obtenir les meilleurs résultats. Selon les experts, la thérapie par le cri donne à une personne un moyen de se débarrasser de la colère et de la frustration ou de se débarrasser des signes d'anxiété.

sensations vibrantes

Les cris fonctionnent en associant des émotions négatives telles que le stress, l'anxiété ou la frustration, et en les libérant en criant, puis les sensations de vibration corporelle (causées par les cris) alertent le système nerveux et l'esprit subconscient tandis que les cris sont fondamentalement un état conscient et le choix est fait par la volonté de la personne elle-même.

ancienne méthode de guérison chinoise

La thérapie par le cri pour soulager la frustration n'est pas une tendance innovante dans le monde moderne, mais faisait partie des anciennes méthodes de guérison chinoises. Dans le cadre de la médecine traditionnelle, le peuple chinois a transmis cette pratique de génération en génération. TMC se concentre sur l'énergie et les rythmes du corps humain et de ses organes, et les experts disent que crier est un bon exercice pour le foie et les poumons.

Mieux vaut crier à la maison

Des études ont indiqué que les sons rauques des cris humains activent des réactions de peur profondément ancrées dans l'esprit des auditeurs. Par conséquent, les experts conseillent qu'il est préférable et plus sûr (pour les autres) pour une personne de pratiquer la thérapie par le cri à la maison ou dans un endroit sûr.

sécrétion d'endorphines

Des études montrent également que la pratique de la thérapie par le cri peut entraîner la production d'endorphines, qui permettent de se sentir mieux. Les experts soulignent que lorsqu'une personne interagit avec des choses ou des scènes qui l'effraient, comme des films d'horreur, la sécrétion d'adrénaline peut apporter un certain bénéfice à l'état d'esprit des téléspectateurs. Lorsqu'une personne s'autorise à vivre avec l'excitation dans un environnement sûr et sécurisé, comme simplement regarder un film d'horreur, elle peut automatiquement recevoir une forme de psychothérapie, qui aide à soulager les symptômes de problèmes de santé mentale mineurs tels que les sentiments de stress et d'anxiété.

mère porteuse

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif pour certains, les experts expliquent le lien entre les films d'horreur et la santé mentale à travers la théorie de la maternité de substitution, qui stipule que la peur permet de contrôler la peur, ce qui signifie que regarder un film d'horreur peut aider une personne à contrôler ses sentiments de peur et d'anxiété, s'assurer qu'ils sont dans un endroit sûr et d'une certaine manière liés à la thérapie d'exposition, c'est-à-dire que la personne est exposée au stress dans un environnement contrôlé pour réduire ses effets négatifs au fil du temps.

Ainsi, l'utilisation de films d'horreur comme une forme de stimulus intégré peut aider à libérer les pensées d'anxiété, de peur et de tension, en raison de la capacité même des films d'horreur à l'affecter mentalement et physiquement.

Commandes de base pour la thérapie par les cris

Les experts ne recommandent pas la pratique de la thérapie par le cri sans la supervision d'un psychiatre expérimenté pour guider les séances de thérapie. Les experts soulignent la nécessité pour une personne de ne pas crier sur les autres pour exprimer sa frustration, mais plutôt de pratiquer l'auto-amélioration afin d'améliorer l'état psychologique. Fondamentalement, les experts mettent en garde contre le fait de forcer quiconque à regarder des films d'horreur, à des fins de psychothérapie, s'il a peur de les regarder, et le désir de regarder des films d'horreur doit nécessairement être volontaire.

Qu'est-ce que le silence punitif et comment gérez-vous cette situation ?