La bonne façon d'augmenter l'intelligence académique

La bonne façon d'augmenter l'intelligence académique

Des idées fausses et des idées fausses se propagent parmi les étudiants entre le fait qu'ils n'ont pas besoin de prendre des notes pendant qu'ils reçoivent des cours car ils sont tous dans le livre, ou que le cours ou le texte peut être sauté car il est possible d'obtenir un enregistrement à regarder plus tard, ou que l'étudiant n'a pas à lire le syllabus, car il sera revu à la fin du semestre et last but not least il est possible de se préparer à l'examen la veille.

Selon Psychology Today, tous ces concepts rendent l'apprentissage difficile ou conduisent à l'incapacité d'obtenir des notes adéquates en premier lieu, et surtout, à un mauvais apprentissage à long terme.

La recherche scientifique dans les domaines de la cognition, des neurosciences, de l'enseignement et de l'apprentissage fournit des suggestions de base sur les comportements que les étudiants devraient pratiquer et pourquoi, car il y a des limites au cerveau et aux systèmes de mémoire, qui devraient être assistées par des stratégies qui contribuent à obtenir les meilleurs résultats d'apprentissage. à court et à long terme.

memoire à long terme

Le cerveau contient environ 128 milliards de neurones que les humains utilisent ensemble dans le processus d'apprentissage. L'apprentissage, un changement de connaissances à relativement long terme, nécessite l'introduction de nouveau matériel dans LTM, qui a une grande capacité et peut stocker du matériel pendant de longues périodes, en fonction de la qualité de l'apprentissage du matériel. Mais avant que les informations n'entrent dans le LTM, elles résident dans la mémoire de travail WM, qui a une capacité très limitée et un temps de stockage court.

Les dernières recherches indiquent que la mémoire de travail de la MW ne peut retenir que quatre éléments d'information et s'appuie sur des structures appelées l'hippocampe dans le cerveau. Selon ce que fait l'apprenant, l'hippocampe aide à stocker des souvenirs dans le LTM, qui est essentiellement composé de cinq à six couches de neurones qui recouvrent la plus grande partie du cerveau comme un endothélium spongieux. Ce qu'une personne veut apprendre est stocké dans ce cortex cérébral. Mais quelques pratiques simples doivent être faites afin de transférer des informations de la mémoire de travail à la mémoire à long terme.

1. Attention et concentration

L'attention est une partie essentielle de l'apprentissage. En raison de la faible capacité de la mémoire de travail, moins on accorde d'attention en classe, moins le matériel est susceptible de passer de WM à LTM. L'amplitude de la MW varie également d'une personne à l'autre, ce qui explique pourquoi certains étudiants sont capables d'écouter de la musique pendant qu'ils étudient alors que d'autres ne le peuvent pas. Les distractions telles que la musique et les films, ou même les gens qui parlent autour de nous, réduisent la capacité de WM.

2. Prenez des notes

Le processus de prise de notes oblige l'auditeur à travailler activement avec le matériel à apprendre. En supposant que le conférencier ou l'enseignant ne parle pas très vite et accorde un temps de réflexion, prendre de bonnes notes est une stratégie pédagogique importante. Les notes aident à organiser le matériel, fournissent un enregistrement de ce qui doit être appris et la mémoire de travail aide à renforcer ce qui doit être appris. Il est également important de regarder les notes le jour même où elles sont déplacées pour faciliter la transition du matériel de la mémoire de travail à la mémoire à long terme.

3. Entraînez-vous à vous souvenir et à récupérer des informations

La meilleure façon d'étudier est probablement le réapprentissage successif. Les principaux composants de cette méthode comprennent l'auto-test de ce qui a été appris à plusieurs reprises avec le nombre de temps de test espacés. Le simple fait de voir si une information peut être mémorisée amène les neurones qui représentent cette connaissance à former des connexions plus fortes avec d'autres neurones. Plus les connexions sont fortes, plus la mémoire est forte et plus il est facile pour le cerveau d'organiser les informations dans le néocortex. L'une des meilleures façons d'aider le cerveau à transférer des informations de WM à LTM est de pratiquer la recherche d'informations. Plus un élève s'entraîne, surtout pour des périodes fréquentes et peu fréquentes, meilleure est sa mémoire de la matière et meilleur est l'apprentissage.

Évitez les erreurs courantes

De nombreux étudiants pensent que simplement relire des notes, en surligner beaucoup et créer des cartes mémoire pour mémoriser les termes clés sont de bonnes habitudes d'étude, mais la recherche scientifique dit le contraire, car ces stratégies ont en fait très peu d'avantages. Les experts recommandent d'assister à tous les cours, répartis sur plusieurs jours par semaine, et que la concentration et l'attention, la prise de bonnes notes, la pratique des processus de mémorisation et de récupération mentale des informations sont des exercices importants pour réussir avec supériorité et bénéficier de ce qui a été appris à long terme. terme.