Quels sont les bienfaits de la sauge sur la santé ?

La sauge est riche en nutriments, en particulier en vitamine K, bien qu'elle soit faible en calories. Une cuillère à café (0.7 gramme) contient 10 % de vos besoins quotidiens en vitamine K. Elle contient de petites quantités de magnésium, de zinc, de cuivre et de vitamines A, C et E.

Avantages pour la santé de la sauge :

Anti-oxydant :

Riche en antioxydants associés à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une fonction cérébrale améliorée et un risque réduit de cancer

Soutien à la santé bucco-dentaire :

Il a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent tuer les microbes qui favorisent la croissance de la plaque

Abaissement du taux de sucre dans le sang :

La sauge peut abaisser le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l'insuline,

Soutenir la mémoire et la santé du cerveau :

Il semble également arrêter le déclin de l'acétylcholinestérase (ACH), qui joue un rôle dans la mémoire. Alors que les niveaux d'ACH jouent un rôle dans la maladie d'Alzheimer

Protection contre certains cancers :

La recherche indique que la sauge peut combattre certaines cellules cancéreuses, telles que. Bouche, côlon, foie, col de l'utérus, sein, peau et reins.

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