Préparez des chips de fruits sains pour votre famille pendant la quarantaine à domicile

Préparez des chips de fruits sains pour votre famille pendant la quarantaine à domicile 

Pour ne pas tomber dans le piège de la nourriture et du surpoids pendant la période de quarantaine à domicile pour une durée indéterminée.

Essayez de préparer une collation saine qui donne une sensation de satiété et qui est riche en vitamines pour vous, votre famille et vos enfants, des chips de fruits mélangés ou tout autre type que vous préférez.

la façon de préparer :

Chips de pomme : Coupez les pommes en fines tranches sans les éplucher, puis disposez-les sur une plaque contenant du papier cuisson et si vous le souhaitez, saupoudrez de sucre et de cannelle, puis mettez au four pendant au moins une demi-heure, jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes, n'oubliez pas de tournez-le de l'autre côté.

Chips a la banane: Pelez la banane et coupez-la en tranches, puis mettez deux cuillères à soupe de jus de citron, disposez-la sur une plaque contenant du papier sulfurisé, saupoudrez de sel et mettez-la au four pendant une heure, jusqu'à ce qu'elle devienne croustillante. d'un autre côté.

Chips fraise et kiwi : Coupez les fraises et les kiwis en fines tranches et placez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excédent de jus, puis disposez-les sur une plaque contenant du papier sulfurisé, et mettez-les au four pendant deux heures, jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants. retournez-le de l'autre côté.

Chips orange et ananas : Coupez l'ananas ou l'orange en tranches fines et mettez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excédent de jus, puis disposez-les sur une plaque contenant du papier sulfurisé, et mettez-les au four environ deux heures ou jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants, n'oubliez pas de tournez-le de l'autre côté.

Remarque : si vous avez un déshydrateur alimentaire, dispensez-vous du four et utilisez un déshydrateur alimentaire pour travailler de manière professionnelle.

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