Comment éviter les symptômes de frustration

La frustration, c'est la maladie cachée qui peut affliger chacun d'entre nous, et elle change notre vision de la vie, enlève notre confiance en soi et fait de chaque personne qui réussit une personne négligée même par elle-même. est infaillible, donc si tu ressens un des symptômes de frustration que nous allons revoir aujourd'hui avec moi, Salwa, tu dois éloigner de toi ce fantôme avant qu'il ne te dévore,

- peur de l'échec .
Culpabilité : Vous pouvez ressentir ce sentiment et vous tenir responsable de chaque petite chose.
- Critique.
Défensif : Si vous êtes sensible aux critiques et que vous vous mettez sur la défensive, cela augmentera les accusations portées contre vous.
Manque d'indépendance : vous pourriez avoir du mal à vous séparer de votre famille et de votre travail à l'avenir.
- Timide .
Chercher à plaire aux autres : vous réalisez tous les désirs des autres à vos dépens pour ne pas les perdre.
Négliger l'aspect extérieur.
Chercher des mécanismes défensifs pour cacher la réalité de ce que vous vivez :
(1) Rébellion et obstination contre les adultes
(2) Faites un effort pour vous soucier des sentiments des autres au point de vous éloigner complètement de la spontanéité
(3) Interactions négatives avec les autres.

Édité par

Ryan Cheikh Mohammed