Comment mesure-t-on la tension artérielle à la maison ?

Connaître la bonne façon de mesurer la tension artérielle aide à diagnostiquer et à traiter la maladie

numéro supérieur 

La pression systolique exprime la force du flux sanguin dans les artères après une crise cardiaque

Nombre minimal 

La pression diastolique est la pression dans les artères entre deux battements cardiaques

1- Prenez au moins deux lectures avec une minute de différence entre elles : 

Il est préférable de prendre la lecture le matin avant de prendre des antihypertenseurs (le cas échéant) et le soir avant le dîner

2- Choisissez un appareil avec une bonne précision : 

Si vous avez besoin d'aide pour choisir le bon appareil, consultez votre médecin

Apportez votre appareil de mesure lors de votre visite chez le médecin pour vous assurer que le numéro qui apparaît sur votre appareil correspond à la mesure effectuée par le médecin

3- Placez le manchon de mesure au-dessus du pli du coude (coude). 

Assurez-vous que le manchon de l'appareil est bien placé

4- Avant de mesurer la pression : 

Ne fumez pas, ne prenez pas de substances contenant de la caféine, ne faites pas d'exercice pendant 30 minutes, restez assis pendant au moins 5 minutes

5- Enregistrez vos résultats :

Enregistrez les résultats de mesure en permanence, apportez les résultats au médecin lorsque vous lui rendez visite.

6- Asseyez-vous correctement 

Asseyez-vous sur une chaise droite avec un dossier

Poser les pieds à plat sur le sol

Placez le bras confortablement sur la table au niveau du cœur