Quel effet le sentiment de peur a-t-il sur le cerveau ?

Quel effet le sentiment de peur a-t-il sur le cerveau ?

Lorsqu'une personne est exposée à une situation dans laquelle elle se rend compte qu'elle est en danger, elle ressent des choses étranges qui arrivent à son corps.

Selon les experts, lorsqu'une personne voit quelque chose de dangereux ou est exposée à une situation critique qui suscite en elle de la peur, les entrées sensorielles sont d'abord transmises à l'amygdale, qui détecte l'importance émotionnelle de la situation et comment y réagir avec la rapidité requise. pour ça.

Selon les experts, certaines zones clés du cerveau sont impliquées de manière significative dans le traitement de la peur.

L’amygdale a évolué pour aller au-delà des zones du cerveau impliquées dans la pensée logique, afin de pouvoir participer directement aux réponses physiques.

L'hippocampe, situé à proximité et en contact avec l'amygdale, participe à la mémorisation de ce qui est sûr et de ce qui est dangereux, notamment par rapport à l'environnement, et à la mise en contexte de la peur.

Voir un lion en colère au zoo et dans le désert déclenche une réaction de peur différente dans l'amygdale. Par exemple, l'hippocampe intervient et empêche cette réaction de peur lorsque vous êtes au zoo car vous n'êtes pas en danger.

Selon un rapport préparé par Arash Javanbakht, professeur agrégé de psychiatrie à la Wayne State University, le cortex préfrontal, situé au-dessus de vos yeux, est impliqué dans les aspects cognitifs et sociaux du traitement de la peur. Par exemple, un serpent peut déclencher votre peur, mais lorsque vous lisez un panneau indiquant que le serpent n'est pas venimeux ou que son propriétaire vous dit que son animal est amical, la peur disparaît.

Si votre cerveau décide qu’une réaction de peur est justifiée dans une situation particulière, il active une série de voies neuronales et hormonales pour vous préparer à agir immédiatement. Certaines réactions de combat ou de fuite se produisent dans le cerveau. Mais c’est dans le corps que se déroule la majeure partie de l’action.

Selon le magazine Science Alert, plusieurs voies préparent les différents systèmes du corps à effectuer un travail physique intense. Le cortex moteur du cerveau envoie des signaux rapides à vos muscles pour les préparer à des mouvements puissants, notamment : les muscles de la poitrine et de l'estomac, qui aident à protéger les organes vitaux de ces zones.

Cela peut contribuer à une sensation d’oppression dans la poitrine et l’estomac lors de circonstances stressantes.

Le système nerveux sympathique accélère les systèmes impliqués dans le combat ou la fuite. Les neurones sympathiques sont également répartis dans tout le corps et sont particulièrement denses dans des endroits tels que le cœur, les poumons et les intestins.

Ces cellules nerveuses stimulent la glande surrénale pour qu'elle libère des hormones telles que l'adrénaline, qui voyagent dans le sang pour atteindre ces organes, augmentant ainsi leur préparation à la réaction de peur.

Les signaux du système nerveux sympathique augmentent votre fréquence cardiaque et la force avec laquelle elle se contracte.

Dans vos poumons, les signaux du système nerveux sympathique dilatent les voies respiratoires et augmentent souvent le rythme et la profondeur de la respiration. Cela entraîne parfois une sensation d’essoufflement.

L'activation sympathique ralentit vos intestins et réduit le flux sanguin vers votre estomac pour fournir de l'oxygène et des nutriments à des organes plus vitaux tels que le cœur et le cerveau.

Toutes les sensations physiques sont ensuite transmises au cerveau via les voies de la moelle épinière. Votre cerveau anxieux et très alerte traite ces signaux aux niveaux conscient et subconscient.

Le cortex préfrontal intervient également dans la conscience de soi, notamment en nommant ces sensations physiques, comme une sensation de serrement ou de douleur au ventre, et en leur attribuant une valeur cognitive, comme « C'est bien et ça va disparaître » ou "C'est terrible et je suis en train de mourir."

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