Ce que vous mangez réduit vos risques de cancer

1- Aliments orange et rouges : réduire de 20% l'incidence du cancer chez ceux qui consomment beaucoup de ces aliments

2- Brocoli, chou-fleur et chou : combattent l'inflammation et suppriment les cellules cancéreuses et peuvent aider à équilibrer les œstrogènes qui protègent contre le cancer du sein

3- Haricots, haricots et lentilles : débarrassez le corps de l'excès d'œstrogène, et votre intestin décompose la fibre elle-même en parties anticancéreuses.

4- Poisson, thon et saumon : Les femmes qui consomment des acides gras oméga-3 issus du poisson ont 14 % moins de chance de développer un cancer du sein.

5- Lait de soja : Riche en composés qui réduisent l'angiogenèse et aident à équilibrer les œstrogènes dans le corps.

6- Viande rouge (plus de 510 par semaine) : Les femmes qui consomment de grandes quantités de viande rouge sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que les femmes qui en consomment en petites quantités

Sucre (plus de 6 cuillères à soupe par jour): Un excès de sucre entraîne des niveaux élevés d'insuline, ce qui stimule la croissance des tumeurs cancéreuses.