Quelle est l'origine du chewing-gum et comment aide-t-il à réduire le stress ?

Malheureusement, le stress est commun à tout le monde et tout le monde veut trouver un moyen de s'en remettre le plus rapidement possible. Bien sûr, il existe de nombreuses solutions, mais il n'est pas facile de les mettre en pratique dans votre routine quotidienne.La solution est-elle de mâcher du chewing-gum ?

Les humains ont trouvé des choses à mâcher pendant des milliers d'années. Les anciens Grecs et Mayas mâchaient de la résine d'arbre, tandis que le premier "chewing-gum" a été fabriqué au XNUMXème siècle à partir d'un type de caoutchouc connu sous le nom de chewing-gum Les chicletes ont reçu le même nom. Alors que le chewing-gum d'aujourd'hui a bien meilleur goût, les anciens Grecs et Mayas avaient raison.

Quelle est la relation entre le chewing-gum et la réduction du stress ?

Le chewing-gum est associé à une anxiété plus faible et à des niveaux de cortisol plus faibles. Le soulagement du stress peut se produire presque instantanément. Et non seulement les chewing-gums sont moins nerveux, mais ils peuvent aussi être plus alertes. Dans une autre étude, les personnes qui mâchaient de la gomme tout en accomplissant des tâches liées à la mémoire avaient des temps de réaction plus rapides et une plus grande capacité d'attention que les autres.

La recherche suggère que la gomme aromatisée augmente l'activité dans le cerveau. Le chewing-gum peut également stimuler les sens en engageant l'odorat, le goût et le toucher, ce qui peut expliquer pourquoi il a été démontré qu'il augmente la vigilance et améliore l'humeur.

Assurez-vous simplement de mâcher de la gomme sans sucre, qui contient moins de calories et de sucre. La gomme sans sucre aide à nettoyer les dents et à réduire la carie dentaire, en plus d'améliorer la mauvaise haleine.

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