Fiif iten om de lever te foarkommen en te beskermjen tsjin cirrhosis
Fiif iten om de lever te foarkommen en te beskermjen tsjin cirrhosis
Yn 'e rin fan' e tiid kinne betingsten dy't de lever beskeadigje liede ta littekens, bekend as cirrhosis, wat kin liede ta leverfalen, in libbensbedrige tastân. Mar previnsje en betide behanneling kinne de lever tiid jaan om te genêzen, neffens de webside fan Mayo Clinic.
Symptomen
It is net nedich foar alle gefallen om dúdlike tekens en symptomen fan leversykte te hawwen.
• Gieljen fan 'e hûd en eagen (geleardheid)
• Pine en swelling yn 'e abdij
• Swelling fan 'e skonken en knibbels
• Jeukende hûd
• Dûnkere urine
• Bleek kruk
• Chronyske wurgens
• Misselijkheid of braken
• Anoreksia
• Easy bruising
Neffens wat waard publisearre troch WIO News, kinne de folgjende fiedingsstoffen helpe by previnsje, de lever reinigje fan gifstoffen en har prestaasjes ferbetterje:
Yn 'e rin fan' e tiid kinne betingsten dy't de lever beskeadigje liede ta littekens, bekend as cirrhosis, wat kin liede ta leverfalen, in libbensbedrige tastân. Mar previnsje en betide behanneling kinne de lever tiid jaan om te genêzen, neffens de webside fan Mayo Clinic.
1. Kurkuma
Kurkuma is fol mei curcumin, dat op ferskate manieren foardielich is foar de lever. Curcumin reinigt de lever, ûntgiftet it en beskermet it fan net-alkoholyske leversykte.
2. Knoflook
Knoflook befettet sulverferbiningen dy't nedich binne om de lever te fieden en enzymen te aktivearjen dy't helpe om ôffal en gifstoffen út 'e lever te eliminearjen.
3. Folsleine kerrels
Folsleine korrels helpe gifstoffen te ferwiderjen en de organen fan it lichem derfan te reinigjen. Dêrtroch moat men de konsumpsje fan ferwurke fiedings beheine en kieze foar sûne alternativen lykas folsleine korrels.
4. Fruchten
Fruchten, itsij yn sap as rauwe foarm, binne goed foar de lever. Sitrusfruchten stimulearje de lever en helpe ek skealike stoffen te konvertearjen yn foarmen dy't troch wetter opnommen wurde kinne.
5. Sied en nuten
Sied en nuten lykas pinda's, sinneblom sied, en amandels binne fol mei fitamine E, dat fungearret as antyoksidant en ferminderet de effekten fan oksidative stress.