Jo bern is gefoelich foar ferslaving, pas op!!!!!!

In stúdzje fan studinten fan middelbere skoallen yn 'e Feriene Steaten hat oanjûn dat jonge folwoeksenen dy't minder sliepe, wierskynliker wêze om risikofolle gedrach lykas smoken, drinken en ûnbeskerme seks te dwaan as dejingen dy't nachts mear rêst krije.

De stúdzje fûn dat sa'n 7 fan 'e 10 Amerikaanske studinten fan' e middelbere skoalle minder dan 8 oeren deis sliepe, minder as de optimale hoemannichte mentale en fysike sûnens fan teeners, dy't farieart tusken 8 en 10 oeren.

Yn ferliking mei adolesinten dy't op syn minst 8 oeren sliepten, wiene studinten dy't minder as 6 oeren sliepten twa kear sa kâns om alkohol te drinken, hast twa kear sa kâns om te smoken, en mear as twa kear sa kâns om oare drugs te brûken of oan skealike seksuele aktiviteiten te dwaan.

De stúdzje liet ek sjen dat studinten dy't minder as 6 oeren sliepe, 3 kear mear kâns wiene om mei te dwaan oan selsdestruktive aktiviteiten of selsmoard te besykjen of selsmoard te dwaan yn ferliking mei dyjingen dy't 8 oeren of mear sliepten.

Hoewol de stúdzje net ûntworpen is om te bewizen oft of hoe't it oantal oeren sliep beynfloedet teenagegedrach, stúdzje skriuwer Matthew Weaver fan Brigham and Women's Hospital en Harvard Medical School yn Boston sei dat it wierskynlik liket dat ûnfoldwaande oeren sliep liedt ta feroaringen. harsens, it fergruttet risikofolle gedrach.

Ien ferklearring, sei er yn in e-post, is dat "ûnfoldwaande sliep en minne kwaliteit binne ferbûn mei fermindere aktiviteit fan 'e prefrontale cortex, dy't ferantwurdlik is foar útfierende taken en logysk tinken."

"De dielen fan it harsens ferbûn mei beleanning wurde ek beynfloede, wat kin liede ta mear ympulsive emosjonele besluten," tafoege hy.

It stúdzjeteam ûndersocht sa'n 68 fragelisten dy't tusken 2007 en 2015 ynfolle binne troch learlingen fan middelbere skoallen.

De stúdzje liet sjen dat jonge manlju dy't it leechste nivo fan sliep krigen - minder dan 6 oeren - de heechste tariven fan ûnfeilich gedrach skoarden, mar de ûndersikers fûnen ek risiko's yn dyjingen dy't tusken 6 en 7 oeren sliepten.

Jonge manlju dy't 7 oeren sliepe hawwe 28% mear kâns om alkohol te drinken, 13% om te smoken, en 17% om ferskate soarten drugs te besykjen yn ferliking mei dyjingen dy't 8 oeren sliepe.