Dizze tips om acidity yn Ramadan te foarkommen

Dizze tips om acidity yn Ramadan te foarkommen

Ramadan is de moanne fan it fêstjen, mar it is ek keppele oan de tarieding fan ferskate iten en resepten, en de Ramadan-tafel yn 'e Arabyske wrâld is fol mei alles lekker, en dêrom binne mageproblemen gewoanlik.

Yn dit ferbân iepenbiere it Egyptyske Ministearje fan Folkssûnens en Befolking tips om acidity te bestriden yn 'e moanne Ramadan, troch it foarkommen fan it iten fan gebakken en pittich iten dy't in heech persintaazje fet befetsje, lykas ferwurke fiedings, fettige snoepjes mei hege sûker, en iten fol mei krûden, sipels en knoflook.

Ferminderje kafee-konsumpsje

It ministearje fan Folkssûnens en Befolking foege ta dat it de foarkar is om it konsumpsje fan kafee-boarnen, lykas kofje, sûkelade en frisdranken te ferminderjen, by it iten fan lytse mielen, en merkte op dat iten stadich en mei goed kauwen moat wurde iten, neist it foarkommen fan sliepen fuortendaliks nei it iten, as se moatte wurde skieden troch 3 oant 4 oeren.

It Ministearje fan Folkssûnens advisearre om sûne kokenmetoaden te folgjen, lykas grillen, sieden of stoomjen, wylst it foarkommen fan it iten fan in protte pickles en guon fruchten lykas druven, grapefruit, sinaasappels, ananas en tomaten.

It ministearje wiisde der yn in publikaasje op dat ophâlde mei smoken en alkohol en gewichtsverlies faktoaren binne dy't helpe om it gefoel fan maagzuur yn 'e moanne te foarkommen.

Natuerlike resepten

Neffens de webside Daily Medical Info binne d'r guon natuerlike resepten dy't it foarkommen fan aciditeit ferminderje ynstee fan taflecht ta medisynbehanneling, ynklusyf:

- Koalsap: Twa eetlepels koalsap nimme foar iten ferminderet it foarkommen fan aciditeit.

- Foods dy't befetsje vitamine B12 en folic acid ferminderje acidity.

- Ginger: Guon wittenskiplik ûndersyk hat de rol fan gember oantoand by it ferset tsjin acidity en it behanneljen fan maagzweren.

Sagittarius leafde horoscope foar it jier 2024