De wichtichste soarten tee foar de behanneling fan slapeloosheid

kamille tee

Kamilletee wurdt beskôge as kalmerend en ien fan 'e bêste krûttee yn' e wrâld. It is ek ien fan 'e behannelingen foar stress en eangst, dat is wierskynlik de reden dat it ek nuttich is foar dyjingen dy't lêst hawwe fan slapeloosheid.

Kamille hat ek sedative eigenskippen dy't in persoan helpe kinne flugger yn sliep falle.

Derneist befetsje har ekstrakten anty-oksidanten dy't de harsensreceptors aktivearje dy't ferantwurdlik binne foar sliep en eangst.

lavendel

D'r is gjin twifel dat de lavendelblom prachtich is en goed rûkt, mar hjir sille wy prate oer lavendeltee, dy't ek in aromaatyske en lekkere geur hat. As wy dizze waarme tee drinke foar bêd, fiele wy de rêst fan 'e geast en sintugen, dy't de sliep makliker meitsje.

Ek leveret it in protte sûnensfoardielen útsein it befoarderjen fan sliep en ûntspanning.

Jo kinne ek besykje lavendeloalje yn jo keamer te diffúsjen foar in bettere sliepûnderfining.

melissa

De tredde tee is citroenmelisse, dy't hast deselde geur hat as munt en wurdt in protte brûkt yn aromaterapy foar syn kalmearjende geur en stress-ferminderende eigenskippen.

As jo ​​​​wat citroenbalsemblêden yn wetter siede en tee drinke, sille jo nei in ferfelende dei folslein ûntspannen fiele.

Sitroenmelisse-ekstrakten binne effektyf yn 'e behanneling fan symptomen fan slapeloosheid en moatte wurde besocht foar sliepproblemen.

valeriaan

Valeriaanske tee kin ûngewoan wêze yn ferliking mei oare soarten, hoewol it in protte brûkt wurdt yn 'e behanneling fan in protte betingsten.

Yn in protte dielen fan 'e wrâld wurdt dizze woartel brûkt as krûdenmiddel foar stress, eangst en slapeloosheid. Yn prinsipe kin elk probleem mei sliepen en wekker wurde oplost mei dizze woartel, dy't maklik beskikber is yn winkels dy't krûdenprodukten ferkeapje.

Passy flower

Dizze tee is beskikber yn sachets en konsumearre troch minsken dy't lije oan slapeloosheid of sliepproblemen om har harsens te ûntspannen en sliepkwaliteit te ferbetterjen.

Mar as jo it alle dagen drinke foar in wike as 10 dagen, kin it it probleem fan slapeloosheid permanint oplosse!

Oare ûnderwerpen:

Hoe geane jo om mei ien dy't jo yntelligint negearret?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها