As jo ​​​​op in dieet binne, pas dan op foar dizze dingen

- Glutenfrije iten: Guon leauwe dat glutenfrije iten lykas glutenfrije tarwe helpt om gewicht te ferliezen, mar dizze iten binne makke foar dyjingen dy't lije oan allergyen en neat hawwe mei gewicht of sûnens

Dieet frisdranken: In stúdzje fan Purdue University fûn dat dizze dranken gewichtskontrôle beynfloedzje.

Leech fet of fetfrij iten: Dizze fiedings helpe jo net te ferliezen, om't in protte fan har sûker of sâlt tafoegje om de smaak te kompensearjen.

Juices: Sappen kinne lykje as in goed alternatyf foar frisdranken, mar se binne heech yn sûker