Essensjele oaljes foar djippe sliep:

1. Lavendel.
2. Cedar hout.
3. Kokosnut oalje.
4. Roas.
5. Sweet marjolein.
6. Kamille.

Hoe kinne essensjele oaljes brûke foar djippe sliep:

1. De sliepkeamer stoomje mei essensjele oaljes Set in pear druppels essensjele oaljes yn 'e sliepkeamer, heul nuttich om in rêstige sliep te hawwen
2. Foegje 2-3 drippen essensjele oalje ta oan in stik katoenen doek of in katoenen bal en pleats it by jo kessen as jo sliepe.
3. Mix sa'n 20 drippen fan 'e essensjele oalje yn 1 oseaap kokosnota-oalje of 2 beker folsleine molke en gie it yn jo bad.
4. Foegje sa'n 20 drippen fan 'e essensjele oalje ta oan in flesse, en folje it dan oan mei ôfbrutsen kokosnota-oalje. Shake it en sprinkelje op 'e boaiem fan' e fuotten foar bêdtiid.
5. Set 1 beker glêde shea-bûter en 4/20 beker kokosnota-oalje yn in elektryske mixer en foegje XNUMX drippen fan 'e essensjele oalje ta. Oant jo in wyt mingsel krije. Oerstapje de crème nei in skjinne kom. Scrub jo hiele lichem nei it dûsen of baden nachts.

Oare ûnderwerpen:

Wat is de relaasje tusken fêstjen en sliepfersteuring Hoe losse wy it probleem op?

Untdek de XNUMX foardielen fan sandelhoutoalje .. en manieren om it te brûken om de senuwen te kalmearjen

Insomnia is in mienskiplik probleem ... wat binne de oarsaken en manieren om it te behanneljen? 

Learje oer moringa-oalje en har kosmetyske eigenskippen