Kennis de foardielen fan okra

1- Ryk yn glêstried

2-Ferbettert de vitaliteit fan 'e hûd, hydrateert it en ferminderet puistjes

3- Okra ferminderet jo gewicht. Lykas oare grienten is it ryk oan glêstried en leech yn calorieën, sadat jo fol fiele

4- Ryk yn: aaiwyt - fitamine B - fosfor - potassium - fiedingsfezels - fitamine A - fitamine C - fitamine B6

5- Okra befettet antioxidanten dy't kanker bestride