Algemiene myten oer tastien en ferbean iten foar diabetici
Algemiene myten oer tastien en ferbean iten foar diabetici
Sûkerfrije fiedings ferheegje gjin bloedsûker
Koalhydraten ferheegje ek bloedsûker, bygelyks in sûkerfrij biskuit befettet 20 g koalhydraten, sadat it bloedsûkernivo beynfloedet.
Diabetikers kinne gjin gewoane ierappels ite, mar swiete ierappels binne goed.
Beide soarten befetsje itselde bedrach fan koalhydraten, mar ferskille yn har vitamine-ynhâld.
Huning is better as sûker
Beide befetsje sawat deselde hoemannichte sûker en koalhydraten per eetlepel (huning kin mear befetsje), it ferskil is dat huning swieter smakket, dus in bytsje derfan is genôch foar it swietjen.
Glutenfrije produkten befetsje gjin koalhydraten
Glutenfrije produkten binne net perfoarst frij fan koalhydraten Oare soarten setmoal, lykas ierappel- of ryszetmeel, kinne yn har gearstalling opnommen wurde yn stee fan tarwe, dat gluten befettet.
Rys, pasta en gebak moatte folslein foarkommen wurde
It is net nedich om it folslein te foarkommen.Jo kinne jo yntak ferminderje of produkten ite dy't makke binne fan folsleine weetkerrels, lykas brún bôle of brune rys.
Fruchten binne ryk oan sûker
It is wier dat fruchten befetsje in natuerlike sûker neamd fruktose, dy't beynfloedet it nivo fan bloed sugar, mar se binne ryk oan fitamines, fezels en ferbiningen nedich te bestriden sykten, it is genôch gewoan te ferminderjen de hoemannichten konsumearre.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu