Fiif magyske foardielen fan natuerlike ghee

Fiif magyske foardielen fan natuerlike ghee

Yn tsjinstelling ta populêr leauwe is ghee in goede boarne fan vitaminen A, D, E en K, lykas omega-3 en omega-9 fatty soeren, en de fiedingsstoffen yn ghee jouwe in mearwearde oan in sûn dieet.

Neffens India Today leveret natuerlike ghee 5 magyske sûnensfoardielen as folgjend:

1. Ferbettert spiisfertarring

Ghee is in goede boarne fan butyric acid, in koarte keten fatty acid dat helpt te ferbetterjen spiisfertarring. Butyric acid kin ek helpe te ferminderjen ûntstekking yn 'e darm.

2. Fersterket immuniteit

Ghee befettet vitaminen A en D, dy't essensjeel binne foar in sûn ymmúnsysteem. Vitamine A helpt produsearje wite bloedsellen dy't fjochtsje ynfeksjes. Vitamine D helpt it ymmúnsysteem te regeljen en it goed te hâlden.

3. Befoarderet hert sûnens

Ghee's omega-3 fatty acid ynhâld jout foardielen foar hert sûnens. Omega-3 fatty acids kinne helpe om cholesterolnivo's te ferleegjen en it risiko fan hert sykte te ferminderjen.

4. Ferbettert harsensfunksjes

Ghee kombinearret omega-3 en omega-9 soeren yn hege proporsjes, dy't bekend binne as essensjele fatty soeren foar harsensfunksje, om't se kinne helpe om ûnthâld, learen en konsintraasje te ferbetterjen.

5. Befoarderet hûd sûnens

Om't it in goede boarne is fan vitaminen A en E, is ghee in essensjele fiedingsstof foar sûne hûd. Vitamine A helpt beskeadige hûdsellen te reparearjen en it ferskinen fan rimpels te ferminderjen, wylst Vitamine E in antyoksidint is dy't de hûd kin helpe te beskermjen tsjin skea.

Maguy Farah's horoskoopfoarsizzingen foar it jier 2023