De foardielen fan in dutje ..it rêdt jo libben

As jo ​​in foarstanner binne fan sliepkes, hawwe jo gelyk, mar as jo jo sliepkes negearje, bin ik ferkeard. Undersikers hawwe befêstige dat sliepen foar in koarte perioade, of wat bekend is as "siesta" yn 'e midden fan' e dei, helpt leger bloeddruk nivo's troch in gemiddelde fan 5 mm Hg, in effekt fergelykber mei it nimmen fan druk medisinen Of stopje sâlt te iten.

Eksperts seine dat naps it risiko fan hertoanfal signifikant ferleegje.

De resultaten nei it eksperimint die bliken dat middei naps bydrage oan in fermindering fan bloeddruk mei 5 mm Hg.

Undersiker Dr Manolis Callistratos sei dat dizze ûntdekking it risiko fan kardiovaskulêre sykten, lykas hertoanfallen, mei maksimaal 10% kin ferminderje.

Sa, nei dit eksperimint, ûndersikers stimulearre nimme in koarte dutje oerdeis, fanwege de sûnens foardielen