Wat binne de oarsaken fan it ûntstean fan de rumen?

Gewichtswinst nettsjinsteande beweging en sûn iten

As in persoan oefenet en ûnderhâldt in sûn dieet, mar merkt in tanimming fan gewicht, dit kin in teken fan in hormonale ûnbalâns

Dit bart benammen mei leeftyd by froulju, in protte froulju fernimme in taname fan abdominale fet nei de menopause, en dit komt troch in ôfnimming fan estrogen, dy't in rol spilet yn it proses fan it fersprieden fan fet yn it lichem.

Fergrutte begearte foar sûker

De ferhege winsk om iten te iten dy't sûker befetsje kin foarkomme fanwege ynsulineresistinsje, dat is it hormoan dat sellen mooglik makket om glukose of sûker yn it bloed op te nimmen, en as ynsulineresistinsje yn it lichem opkomt, hat dit ynfloed op it hormoan leptine, dat is de hormoan ferantwurdlik foar it regulearjen fan in persoan syn gefoel fan honger en sêdichheid. Neffens de Freundin-webside makket dit in persoan mear te iten as se nedich binne.

stimming feroarings

As de ferheging fan buikfet ek begelaat wurdt troch stimmingsferoaringen, kinne hormonen ferantwurdlik wêze.Dit bart meastentiids yn froulju op 'e dagen fan har perioade of nei menopoaze troch de feroaring yn estrogennivo's yn it lichem. Abdominale fet is in bedriging foar sûnens, om't it hege bloeddruk feroarsaket en ûntstekking yn it lichem stimulearret, wat kin liede ta ferskate sykten, ynklusyf hert sykte.

Gefoel fan nerveuze spanning

De rol spile troch stress by de formaasje fan fet yn 'e buik. As it hormoan cortisol yn it lichem ferheget, fielt in persoan nerveus, wat op syn beurt liedt ta gewichtswinning. En dat hege kortisol fielt it lichem yn gefaar, en stjoert sinjalen nei it lichem om it metabolisme te fertragen, wat betsjut dat it lichem minder fet ferbrânt. Mei de konstante opkomst fan kortisol troch de konstante nervositeit, ferbrânt it lichem fet net genôch, wat liedt ta it opslaan yn it abdominale gebiet.

sliep steurnissen

Soms is in persoan wurch en kin net sliepe, en de reden is ek troch it hormoan cortisol. Cortisol kin de funksje fan 'e schildklier beynfloedzje, wat liedt ta gewichtswinning en sliepfersteuringen nettsjinsteande it konstante gefoel fan wurgens. Hy advisearret ferskate punten om cortisol yn it lichem te kontrolearjen, wêrfan it wichtichste is om stress te ferminderjen, deistich te oefenjen en in sûne dieet ryk oan fitamine B te behâlden, wat helpt om de nerven te kalmearjen.

Oare ûnderwerpen: 

De hel fan houliksrelaasjes, syn oarsaken en behanneling

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز