De gefaren fan gebrek oan sliep

Gebrek oan sliep is in probleem dêr't in protte minsken lêst fan hawwe en liedt ta in protte serieuze sûnensproblemen. Wy sille leare oer guon fan 'e risiko's fan dit probleem:

1- It fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes

2- It fergruttet it risiko fan hert sykte

3- Jo wurde desoriïntearre en fine it dreech om te fokusjen

4- Jo hormonen swakke

5- Gewichtswinning

6- Gebrek oan sliep soarget foar in protte ûngelokken

7- De hûd wurdt mear gefoelich foar rimpels, flekken en sagging

8- De snelheid fan lilkens en irritabiliteit

9- Unthâld ferlies

10- Depresje

As jo ​​lêst hawwe fan gebrek oan sliep, sjoch dan wat bart op 'e lange termyn?

Gebrek oan sliep feroarsaket dea!!!!

Wat binne de sliepposysjes dy't rêchpine ferminderje?

Donkere kringen ûnder de eagen: oarsaken en manieren om se natuerlik te behanneljen

Slieptentoanstelling yn it Midden-Easten!!!!!