Tá seans maith ag do leanbh andúile, bí ag faire amach !!!!!

Léirigh staidéar ar dhaltaí ardscoile sna Stáit Aontaithe gur mó an seans go nglacfaidh daoine fásta óga a chodlaíonn níos lú iompar rioscúil ar nós caitheamh tobac, ólachán agus gnéas gan chosaint ná iad siúd a fhaigheann níos mó scíthe san oíche.

Fuair ​​​​an staidéar amach go gcodlaíonn thart ar 7 as gach 10 mac léinn ardscoile Mheiriceá níos lú ná 8 n-uaire sa lá, níos lú ná an méid is fearr de shláinte mheabhrach agus fhisiciúil na ndéagóirí, a théann idir 8 agus 10 n-uaire an chloig.

I gcomparáid le déagóirí a chodail ar a laghad 8 n-uaire an chloig, bhí mic léinn a chodail níos lú ná 6 huaire an chloig faoi dhó níos dóchúla alcól a ól, beagnach dhá uair níos dóchúla tobac a chaitheamh, agus níos mó ná dhá uair níos dóchúla drugaí eile a úsáid nó dul i mbun gníomhaíochtaí gnéis díobhálacha.

Léirigh an staidéar freisin go raibh mic léinn a chodail níos lú ná 6 huaire an chloig 3 huaire níos dóchúla chun gabháil do ghníomhaíochtaí féinmillteach nó chun iarracht a dhéanamh féinmharú nó go deimhin féinmharú a dhéanamh i gcomparáid leo siúd a chodail 8 n-uaire nó níos mó.

Cé nach bhfuil an staidéar deartha chun a chruthú an bhfuil tionchar ag líon uaireanta codlata ar iompar déagóirí, dúirt an t-údar staidéir Matthew Weaver ó Brigham agus Ospidéal na mBan agus Scoil Leighis Harvard i mBostún go bhfuil an chuma air gur dócha go dtiocfaidh athruithe ar uaireanta codlata neamhleor. inchinn, méadaíonn sé iompar risky.

Míniú amháin, a dúirt sé i r-phost, ná go bhfuil "codlata neamhleor agus droch-chaighdeán bainteach le gníomhaíocht laghdaithe an cortex prefrontal, atá freagrach as tascanna feidhmiúcháin agus smaointeoireacht loighciúil."

"Cuirtear isteach freisin ar na codanna den inchinn a bhaineann le luach saothair, rud a d'fhéadfadh cinntí mothúcháin níos ríogaí a bheith mar thoradh orthu," a dúirt sé.

Scrúdaigh an fhoireann staidéir thart ar 68 ceistneoir a líon daltaí meánscoile idir 2007 agus 2015.

Léirigh an staidéar gur scóráil fir óga a fuair an leibhéal codlata is ísle - níos lú ná 6 uair an chloig - na rátaí is airde d'iompar neamhshábháilte, ach fuair na taighdeoirí rioscaí freisin dóibh siúd a chodail idir 6 agus 7 uair an chloig.

Tá fir óga a chodlaíonn 7 n-uaire an chloig 28% níos dóichí alcól a ól, 13% chun tobac a chaitheamh, agus 17% chun triail a bhaint as cineálacha éagsúla drugaí i gcomparáid leo siúd a chodladh 8 uair an chloig.