sláinte

Ná déan na rudaí contúirteacha seo ar lá te 

Ná déan na rudaí contúirteacha seo ar lá te 

Ná déan na rudaí contúirteacha seo ar lá te 

Ag glacadh cithfholcadh fuar tobann.

Rothlú an muineál go tobann agus go tapa ar ais.

Nochtadh tobann ar aerchóirithe, go háirithe má tá tú fliuch le allais.

Ól méideanna móra uisce ag an am céanna.

Cith fuar tar éis aclaíochta.

(Moltar an allais a ghlanadh ar dtús tar éis a fheidhmiú, ansin scíth a ligean ar feadh deich nóiméad, agus ansin cithfholcadh a ghlacadh le huisce te)

Ryan Sheikh Mohammed

Leas-Phríomheagarthóir agus Ceann na Roinne Caidrimh, Baitsiléir Innealtóireachta Sibhialta - Roinn Topagrafaíochta - Ollscoil Tishreen Oilte san fhéinfhorbairt

Ailt Ghaolmhara

Téigh go dtí an cnaipe barr
Liostáil anois saor in aisce le Ana Salwa Gheobhaidh tú ár nuacht ar dtús, agus seolfaimid fógra chugat faoi gach ceann nua لا نعم
Foilsitheoireacht Uathoibríoch Meáin Shóisialta Cumhachtaithe ag : XYZScripts.com